7 минут для красоты и здоровья

Вот и закончилась пора "оливьешек" и уже думаем, о том, что фигурка-то чуть-чуть "разошлась"... А что делать? Опять себя изводить диетами? А весна уже "на носу"... Конечно, весна как-то влияет на нас, и гардеробчик вспоминаем, и про обновки думаем, но главное она...

Одно из последних достижений Восточной медицины - вот эти колючие шарики, называемые "Су-Джок". В середине этих шариков, находятся 2 металлических кольца. Разработаны они для развития моторики у детей и также для комплексного лечения точечным массажем любой части тела. Но в косметологии прекрасно применяют их для самомассажа лица. Даже 5 - 7 минут такого массажа прекрасно справляется с основными проблемами лица - улучшение кровообращения и лифтинга кожи. Запускаются собственные возможности организма - улучшения микроциркуляции, синтез коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты...

Всем известны зажимы, которые случаются от перенапряжения в спине и в мышцах рук и ног . Но не многие знают о том, что и на лице тоже они появляются. Если в первом случае от тренировок и переутомления, то во втором случае - при перенесенной болезни или от стресса... Исследования доктора неврологии Джареда Эдварда показали, что происходит в мышцах лица. Мышцы укорачиваются, кровоток и лимфоток нарушаются, а сухожилия обрастают рубцовой тканью. От этого и происходят так называемые Зажимы...

В больших мегаполисах, когда каждая минутка на счету, женщинам очень хочется красиво выглядеть, но в то же время получить результат - быстро, здесь и сейчас! Процедуры, отнимающие много времени, становятся все менее популярны. Как женщине найти на все время? В Японии давно нашли ответ на этот вопрос. Как в предыдущих статьях, о красоте японок, я уже писала, что очищающие процедуры у них тщательные, но в остальном - не тратят времени много. У них очень популярны тканевые сжатые маски - автор изобретения Чизу Саеки...

Часто встречаются женщины, которые не скрывают свой возраст, потому, что знают, что хорошо выглядят и производят впечатления на окружающих. Они разные по - своему возрасту, и даже он тут и не играет особой роли. Главное - в любом возрасте быть прекрасной! Начиная с подросткового и до самых уважаемых лет, главное - уход! Давайте выделим каждый возраст отдельно... 1. Подростковый возраст Ежедневно очищайте кожу перед сном, используйте увлажняющий крем. При появлении акне тщательно ухаживайте за кожей самостоятельно или обратитесь к дерматологу...

Фото из свободного источника в интернете В первой части были приведены все семь секретов красоты, а в этой статье рассмотрим одну из главных секретов - здоровый сон. Каждый человек знает, что значит не высыпаться - во время поездок и перелетов, часто спим очень мало или не спим вообще... Круги под глазами, слабость, плохое настроение... Что происходит с нашим организмом во время сна? Полноценный сон обеспечивает хорошее настроение и наше самочувствие зависит от него. Иммунная система справляется с различными инфекциями и заболеваниями...

Давайте рассмотрим простой пример: многие из вас делали ремонт в своей квартире или доме. Так вот когда вы краской испачкаете руки и вдруг у вас заканчивался растворитель и чем вы оттирали свои руки? Правильно - растительным маслом. Оно имеет свойство оттирать любую грязь и даже краску. Вот точно так же оно действует на нашу кожу. Маслом "оттираются" пигментные пятна, грязь на вашей коже от загрязненного воздуха, а так же можно "смыть" остатки косметики! Поэтому, если постоянно пользоваться косметическими...

Секрет молодого лица, который скрывают те, кто пользуется этим средством! Старение организма - естественный процесс, но каждый человек старается его оттянуть, как можно дальше. Причем не только женщины, но и мужчины тоже! И как следствие взросления - это морщины, которые появляются уже в возрасте за 30-35 ( все зависит от генетики). Конечно же сразу обращаемся к новым кремам , которые должны отлично действовать в соответствии с ценой.  Но к сожалению, цена не всегда оправдывает свое качество и свое действие...

Совсем недавно, помимо известного самомассажа Асахи, я для себя нашла очень хороший, непохожий на другую технику, самомассаж. Он снимает зажимы , выравнивает кожу, которая с годами заламывается. Приводит в тонус кожу лица и шеи, тем самым повышая упругость. Самомассаж выполняется костяшками пальцев и на основе косметических масел. Женщине, которая выполняет его - 60 лет, но кожа у нее упругая и просто светится... А что еще может быть лучше ваших рук и вашего желания, стать моложе и приятней на вид? Она делится, что разработал этот самомассаж, некий доктор Ивэн, он и научил ее...

Веселые люди - очень привлекательны! Они заряжают свои веселым нравом, своей энергией и смехом! Юмор и искрометный смех продлевает жизнь, и несет в себе лечебные свойства, а значит положительно влияет и на здоровье, и на красоту! Все взаимосвязано. Когда человек весело и искренне смеется, он не думает о своих проблемах и это переключение очень важно для всего организма в целом! Веселый и продолжительный смех помогает преодолевать многие болезни, а также помогает сохранять молодость и привлекательность...

Как бы мы не старались омолаживать себя снаружи, не менее полезным считается омоложение изнутри. Правильно подобранное питание, это и красота, и здоровье! 1. И среди них по-праву считаются яблоки. В них содержатся антиоксиданты, которые выводят свободные радикалы из организма. Кроме того, они сглаживают морщины, оздоравливая организм. В день желательно употреблять хотя бы одно яблоко. Помните была известная поговорка : Одно яблоко натощак, гонит прочь врача! 2. Кисломолочные продукты (но только - натуральные)...

Когда мне было 16 лет,  мне подарили небольшую книгу польского автора "Уход за лицом". В ней советовалось хотя бы 1- 2 раза в неделю распаривать лицо над кастрюлей с кипящей ромашковой водой. Я купила в аптеке ромашку и исполнительно распаривала, затем наносила крем.  (зачем в таком возрасте это делать, если кожа почти идеальная была?)   А потом я как-то забыла об этом. Но читая материалы о японском методе ухода, я поняла, что останавливаться не надо было. Именно это и советует Чизу Саеки: кожу лица надо распарить и конечно же - лучше с ромашкой...