На заметку!

Многим известно, что завтрак является не только залогом бодрости на весь день, но залогом здоровья. Но, не смотря на это, многие все равно пренебрегают им или употребляют в пищу то, что попадается им под руку. Сейчас разберемся, какие продукты крайне не рекомендуется, есть натощак. 1. Бутерброды с колбасой и колбасными изделиями В детстве родители постоянно на завтрак давали нам бутербродами с колбасой, забывая о том, что в состав колбасы и других колбасных изделий входит в состав очень вредные компоненты для здоровья человека...

К опасным и пугающим продуктам питания привыкли относить те, употребив которые человек может погибнуть быстро и мучительно. Это, например, рыба фугу или же грибы. Но сегодня, в гонке за покупателями, нынешние производители начали выпускать продукты питания, которые несут не меньшей опасности для человека. Так как содержат нитраты, различные химические добавки, усилители вкуса, искусственные красители и ароматизаторы и многие другие вредные вещества. Поэтому некоторые продукты питания, которые присутствуют...

Поджелудочная железа, выступает одним из важнейших органов в системе пищеварения. На ней лежит много функций, которые она выполняет в нашем организме, но не редко подвергается разным заболеванием. Вот представлен список самых вредных продуктов питания для поджелудочной железы, которые могут стать опасными для здоровья. Сладкие газированные напитки Газировки с красителями, не смотря на то, что они красиво выглядят и приятно покалывают в горле, когда ее пьешь, тем не менее, ущерб, который они доставляют нашей пищеварительной системе, просто огромен, также страдает и поджелудочная...

Метаболизм, как бы это не печально было, со временем замедляется. Удивляться тут не чему, уж так заложено у нас природой. Если кстати рацион свой оставлять неизменным, то тогда будет происходить постепенный набор лишнего веса, но об этом крайне редко кто-то задумывается. Есть два пути решения этой проблемы. Первый, это снижение количества потребляемой еды почти в три раза, чтобы вес сохранился в норме. Второй, это включить определенные продукты, которые способны ускорить метаболизм, в свой рацион...

Бернардо ЛаПалло, не смотря на то, что он был рожден 17 августа 1901, до сих пор в прекрасной форме и имеет здоровый ум и тело. Мужчина утверждает, что это благодаря тому, что в его рацион постоянно входили 5 доступных продуктов. Еще в молодости Бернардо сделал себе установку, что хочет жить долго и счастливо. Для этого он взял всю свою силу воли в кулак. Специалисты, которые занимались обследованием долгожителя, говорят, что он превосходит по внешнему виду 70-80-летних. Имея в паспорте отметку в 114 лет, он с легкостью решает головоломки, читает книжки и обладает неплохой памятью...

Как же такие моменты доставляют удовольствие. Особенно если день не задался. Только плата за это удовольствие не очень приятная. Постоянно употребляя в еду легкие углеводы, можно набрать лишний вес. Но не так давно диетологами был объявлен карт-бланш на употребление пищи после 18:00! Специалисты уверенны, что строго придерживаться диеты не стоит. Если в вечерний рацион будут входить исключительно полезные продукты питания. Благодаря им, будет улучшено качество сна, а стрелка весов не будет предательски двигаться вправо...

Рождение близнецов с интервалом в 3 месяца произошло в Ирландии, мамой стала 34-летняя жительница. Этот случай могут занести в книгу рекордов Гиннеса, так как это самый долгий промежуток между родами. Перед этим рекорд установила жительница штата Пенсильвания (США), Пегги Линн. Промежуток между родами составил 84 дня, сначала родилась дочка Ханна, а потом сын Эрик. У Марии Джонс-Эллиот дети появились на свет с разницей в 87 дней. Первая родилась дочь Эми, на пятом месяце беременности. Ее вес составил пол килограмма...

В республике Казахстан произошел довольно редкий случай. Жительница Уральска 29-летняя, родила на свет двоих детей, первая появилась дочка, а сын только через два месяца. Имя этой женщины, у которой так необычно проходили роды, Лилия Коновалова. Ее первая дочка появилась на свет на 25 неделе беременности, это отмечает Минздрав страны в своем сообщении страничке в Facebook. А долгожданный сынишка появился через два месяца и 16 дней, об этом также отмечается на странице соц сети. У девочки, которая появилась на свет так рано, вес составлял 850 гр...

Считается, что кто следит за здоровым рационом, должен в него обязательно включать кефир. Но для всех ли он полезен? Врачи обращают внимание, что индивидуальная непереносимость кефира является главным критерием, который служит противопоказанием по его употреблению. Также кефир может отрицательно сказаться на самочувствие людей, которые имеют повышенную кислотность желудочного сока и другие проблемы с желудком. Медицинские специалисты предупреждают, что люди, которые имеют следующие заболевания ЖКТ: язва, гастрит, панкреатит, должны отказаться от его употребления...

По словам экспертов, есть 6 продуктов, употребление которых, может спровоцировать диарею. И если вы имеете склонность к такому расстройству желудка, то к составлению рациона беритесь более внимательно. Острые приправы. Острые приправы являются наиболее популярной причиной, провоцирующие диарею, особенно если приправы не привычные. При их переваривании происходит раздражение оболочки желудка. Из-за этого появляются газы, изжога, а чаще всего начинается диарея. Перцы чили и соус карри являются частой причиной этого...

Если из ниже приведенного списка у вас в рационе присутствуют данные продукты каждый день, то надо задуматься, может меню нуждается в корректировке? Мясо - его любят очень многие. Но, по мнению диетологов, каждодневное употребление не идет на пользу. Оказывается, для того, чтобы красное мясо было переварено организмом, требуется 6-8 часов, а это довольно много. Получается, если мясо употреблять часто в пищу, то те массы, которые не успеют перевариться, начнут просто скапливаться в ЖКТ и станут...

Специалисты по здоровому и диетическому питанию рассказали от употребления, каких продуктов следует отказаться. Первое - сладости. Со слов известного британского диетолога Ванессы Кармби, сахар не несет для организма никакой питательной ценности, а соответственно он бесполезен для него. Если кто-то не может жить без сладкого, то его потребление следует сократить. Второе - диетические продукты. Специалист, нутриционист Аманда Хамильтон, говорит о том, что во всех диетических продуктах, которые имеются...