Спорт и спортивное питание!

Перестаньте обращать на это внимание,вам до этого нет никакого дела!!!Не обращай внимание и все наладиться!!! Перестаньте думать о том что о вас говорят за спиной,НЕ ОБРАЩАЙТЕ НА ЭТО ВНИМАНИЕ!!!Пусть говорят,тебе должно быть все равно,потому что они не могут сказать тебе это в лицо.А если они не могут тебе сказать это в лицо,значит перестань с ними общаться,они никто...

Ребята,хватит концентрироваться на этом,пока вы думаете о этом и не замечаете другое...Вы становитесь хуже!!!

Многие задумываются о том, как сесть на правильное и здоровое питание, выстроив режим в соответствии со своей занятостью. В этом нет ничего сложно, просто нужно составить распорядок на каждый день и следовать ему. Таким образом, вы будете кушать, отдыхать и заниматься личными делами в специально отведенное для этого время. Давайте рассмотрим примерный рацион на день: В последующие дни можно питаться аналогичным образом, только заменяя блюда. Допустим, на завтрак можно сделать другую кашу или приготовить омлет...

Бытует мнение, что молоко может нанести вред организму, так как употреблять его взрослому человеку — неестественно, а необходимо оно только детям на ранних этапах развития (в первые годы жизни). Проанализируем доступные официальные исследования и разберемся, где тут правда, а что является мифом. Биологи уверяют, что коровье молоко (как и секрет молочных желёз остальных млекопитающих) предназначено исключительно для кормления детёнышей (телят), взрослым оно уже не нужно, так как все необходимые ценные питательные вещества они получают с привычной пищей...

Сладкое способны вызывать зависимость. Сахаросодержащие продукты – это прежде всего углеводы, которые необходимы организму для хорошего настроения и получения энергии. Полностью отказываться от углеводов не следует, но надо помнить, что употребление сладкого способно и навредить...