Яросла Романов

И так хочется сразу отметить,форма агента 007 является одной из самых простых и легко поддерживаемых в повседневной жизни. И поэтому совету обратить на питание для создания и поддержания ее. Параметры: Рост - 178см Вес - 78кг И так поехали ! 1-Завтрак: 3 цельных яйца + 2 тоста. 2-Перекус: протеиновый коктейль + орехи. 3-Обед: 300гр курицы или мяса + миска риса...

По счастливой случайности получилось переехать в этот город из столицы на год. Хочется сразу выделить что этот город военных и моряков. Город на самом деле интересный со своей тяжелой историей и мировоззрением. Расположен город-герой в Краснодарском крае между городами курортами Геленджик и Анапа. Многие ошибочно думают что это город-курорт. Это в корень не так, хотя предпосылки к этому есть. Город с населением 280000 тыс человек является портовым, точнее это самый большой порт России ! Общие впечатления...

Этот актер показал удивительную трансформацию своего тела. Давайте посмотрим его рацион для одновременного набора мышечной массы и при этом уменьшение количества жира в организме. Рацион выглядит соответствующим образом: 1 прием пищи завтрак: 100 грамм овсянки с ягодами + горсть грецких орехов. 2 прием пищи: Протеиновый коктейль. 3 прием пищи перед тренировкой: Одно яблоко + горсть миндаля (30гр) 4 прием пищи после тренировки: Протеиновый коктейль...

Сегодня поговорим о городе Газовиков, строителей и нефтяников. Город с населением в 44.000 человек, находиться на Ямало Ненецком Автономном Округе. Зарплаты: Город строился в 70х для освоения богатого ресурсами севера. Здесь находиться крупные месторождения Газа и Нефти. Градообразующим предприятием считается Газпром. С детва каждый школьник хочет вырасти и пойти работать в эту организацию либо уехать в крупный город. Местные считают город деревней но при этом большинство жителей очень любят его...