PROдушу

В мире, где много людей продают себя, как личный бренд, очень актуальна тема самооценки. Как понять свой уровень самооценки? Как выявить свои сильные и слабые стороны? Как встать на точку роста и развиваться с геометрической прогрессией? Читайте самые простые советы от психолога. Как измерить самооценку? У каждого в голове возникает вопрос: «А какая у меня самооценка: низкая или высокая? А что является нормой?» Особенно остро этот вопрос встает у подростков, когда они становятся на путь реализации и поиска себя...

Всем известен тот факт, что рано или поздно, в этой каждодневной суете, мы теряем свои силы. И чтобы эмоционально не выгореть, следует знать о ресурсных состояниях вашего тела и души. В этой статье рассмотрим 5 практических упражнений, направленных на пополнение ресурсов и восстановление организма для активной жизнедеятельности. Упражнение №1 Внутренний запас. Мало кто из нас задумывается, насколько много скрыто в нас самих энергии и силы. Так называемое «альфа- состояние» способно помочь вам восстановиться...