Аня Авдюшко

Осень – время не только золотых листьев, тёплых шарфов и уютных вечеров у камина, но и, к сожалению, высокого риска простудных заболеваний. Для того чтобы сохранить своё здоровье, нужно следить за питанием, ведь работа иммунной системы во многом зависит от микробиоты нашего кишечника. Для хорошего самочувствия также важно подстраивать питание под изменения в окружающей среде. В этом вопросе нам очень пригодится древняя система медицины аюрведа, которая помогает сохранить здоровье в любое время года и обрести баланс тела, ума и души...

Хорошая осанка – редкая вещь в наши дни. В связи с сидячей работой, в основном благодаря компьютерам, наше поколение столкнулось с серьезным ухудшением привычек осанки. Если вы надеетесь изменить свое положение и привести в порядок позвоночник, мы здесь для вас. Чтобы получить хорошую осанку, важно проанализировать все аспекты вашего здоровья и образа жизни, чтобы вы могли выстроить свою осанку и избегать спусковых механизмов, куда бы вы ни пошли. Давайте выпрямимся, посмотрев на 10 лучших вещей, которые вы должны знать о хорошей осанке! 1...

Мы любим радовать себя маленькими подарками, но нередко забываем о том, что нашей коже также необходим презент. Мы все знаем, что здоровая кожа начинается с правильного ритуала по уходу. Но важна не только линейка продуктов, соответствующая всем вашим потребностям, но то, чем мы питаем свой организм изнутри. Перед вами список напитков, насыщенных полезными веществами, которые могут помочь улучшить текстуру и тон кожи и даже предотвратить признаки старения. Выбирайте то, что вам по вкусу, и наслаждайтесь сияющей кожей...

Каждый из нас занимается планированием своего дня,даже если вы не составляете для этого специальный список или не используете приложения.Набор определенных дел,которые нужно выполнить,мы часто воплощаем в жизнь в хаотичном порядке,от чего страдает эффективность. Ведь бывало такое,что в конце дня вы падали от бессилия ,а потом осознавали,что толком не сделали ничего важного? Если да,то стоит пересмотреть свой подход и выбрать для планирования одну из этих эффективных техник. ТРИ ГЛАВНЫХ ДЕЛА...

ОТНИМАЕТ ЖЕНСКУЮ ЭНЕРГИЮ

Женское здоровье -это не просто здоровье,как отсутствие болезни и хорошее самочувствие.Из женского здоровья берут исток женское счастье,красота и гармония. Фото: Shutterstock Здоровая женщина -это наполненная...