Тело шахматиста
На фото я рассказываю о гидратации... Как-то я делала мастер-класс для шахматистов подросткового возраста «Тело шахматиста», где основными темами были гидратация, питание, здоровый сон и настрой на партию. И одна женщина, тренер, подошла ко мне и спросила: а почему именно шахматиста тело? Ведь для других спортсменов это всё тоже важно. Ещё как важно, конечно. Но не со всеми спортсменами мы обсуждаем, как успокоиться после зевка, что делать с эмоциями на четвёртом часу битвы и как связаны усидчивость и способность концентрироваться...