Найти в Дзене
О здоровье в биографии
Забота о здоровье год от года приобретает все большую актуальность. Болезни захватывают человечество словно эпидемии, особенно те, что называют теперь болезнями века - сердечно-сосудистые патологии, онкология, диабет,...
23 часа назад
Как помочь себе при проявлениях тревожности?
1. Первое и самое важное, что можете вы сделать, чтобы помочь себе при накатившей волне тревожности - это почувствовать своё тело, опору в нем, переключить свое внимание от той реакции, которая вызвала тревогу...
1 день назад
Почему мир накрыла эпидемия тревожности?
Почему так много людей переживают ни на чем не основанные беспокойства? В антропософском подходе к терапии есть ответы, которые отличаются от подходов классических психотерапевтов, поскольку есть принципиальная разница во взгляде на существо человека...
2 дня назад
Принцип полярности
Принцип полярности, он же принцип целостности, единства противоположностей- один из важнейших принципов, который можно обнаружить в работе антропософских терапевтов. Это принцип формирования целостности или единства человеческого существа засчет внесения сил, противоположных по качеству...
1 неделю назад
Время биографии
Технический прогресс внёс в нашу жизнь удивительные возможности, среди которых возникла мировая информационная сеть Интернет. Благодаря ей многие вещи, которые раньше были не доступны людям, стали обыденностью...
1 неделю назад
Повторяющаяся работа с цветом  пробуждает чувства и порождает другие способы восприятия мира и самого себя. Художественная терапия посредством специальных упражнений позволяет человеку влиять на течение болезни, призывая свои внутренние силы. Акварель на мокрой бумаге приводит внутренний мир в движение и, таким образом, активизирует процесс внутренних изменений: привнесение текучести для преодоления застоев или, наоборот, структуры для придания определенной строгости, собранности и достижения нового баланса. Таким образом, испытание, которое человек преодолевает в живописи на бумаге, будет большим толчком к изменениям и в его жизни... Терапевтическое искусство позволяет пациенту пройти путь самопознания через свое творчество: он обнаруживает, что рисует также, как живет, что в своей живописи он сталкивается с теми же препятствиями, что и в жизни, и что он колеблется перед лицом тех же трудностей... Благодаря своей чувствительности, своему творчеству и своей работе человек открывает внутри себя новые пространства и новый ресурс, который он сможет направить на  постижение мира и созидание... Терапевтическая работа арт-терапевта состоит в сопровождении клиента на его собственном пути к развитию и укреплению способностей. Терпевт помогает клиенту двигаться в направлении творчества, созидания и в направлении сотворения свой собственной жизни. Человек учится видеть в себе творца и сотворца окружающего мира. Человек открывает свой внутренний мир через цвет, его движение, его нюансы между светом и тенью и его ритм... А кисть становится продолжением души и помогает проявить невидимое... #арттерапия #живопись #терапияживописью #антропософскаяарттерапия #терапевтическаяживопись
1 неделю назад
Сознание современного человека в своем развитии пришло на данном этапе к тому, что все больше людей сейчас видит, осознает свою ответственность за то, что происходит в их жизнях, индивидуальных биографиях. Человек все больше понимает, что он сам определяет свою жизнь, свое отношение к миру и другим людям, он- автор и творец тех событий, которые с ним происходят. Это осознавание становится основой того, какие шаги делает человек по направлению к будущему, того каким образом, человек реализует свой творческий потенциал по отношению к миру и человечеству. Биографическая работа служит процессу становления человека и человечества. Она очень актуальна для современных людей. Она нужна сегодня, поскольку помогает пережить в своем внутреннем эту ответственность и собственную творческую силу человека. #биографиячеловека #здоровье #биографическоеконсультирование
1 неделю назад
Что нужно для здоровья в разном возрасте? Коротко! 0-7 лет - минимально нагруженное сознание, питание из своего региона, язык своего региона, восприятие через жизненные силы, возможность подражания 7-14 лет - ритм, переживание внутренних границ - боль и радость учиться переживать в этих границах, возможность строить мост между внутренним миром и внешним 14-21 год - познание границ Я-человека, использование духовных сил, переживание ответственности, последствий своих действий, воля! тело обязательно должно что-то делать 21-42 - самое здоровое время жизни, внутренний мир человека и внешнее должны находиться в гармонии, тело и душа должны быть в одном месте, нужно полюбить то, что есть в жизни и делать то, что хотел бы. 42+ - здоровье зависит от Духа. Это выбор души - опираться на Дух или на тело. Душа и Дух двигают тело. Духовные силы, которых с каждым днем становится всё больше, направлять не на потребление, а на отдавание. Делиться плодами этой жизни с другими людьми. #здоровье #биографиячеловека #биография #законыразвитиячеловека #биографическоеконсультирование
1 неделю назад
Зачем работать с антропософским арт-терапевтом? В наши дни занятия живописью для достижения здоровья на уровне души и тела кажется чем-то невероятным. Однако, как и другие виды терапии, терапия цветом, если она основывается на законах цвета и на индивидуальном состоянии конкретного человека, то она может давать поразительные результаты, которые могут быть видны с первого занятия. Какие здоровые изменения вы можете заметить в себе? ⭐Гармонизацию душевного состояния. Работа с цветом хороша при различных состояниях души, таких например, как страх, депрессия, травма, нарушения пищевого поведения, зависимости... Это может быть дополнение к работе психолога, психотерапевта, или самостоятельная работа. ⭐Гармонизация взаимодействия с внешним миром. В результате работы с мерой цвета и его законами человек научается иначе выстраивать взаимоотношения с другими людьми - проявлять к ним интерес, участие и в то же время отпустить контроль, больше доверять, находить оптимальные для всех решения. ⭐Гармонизация телесных процессов, в том числе патологических нарушений. Это серьёзный уровень, на котором работают антропософские арт-терапевты. Терапия живописью здесь также может быть как самостоятельной терапией, так и дополнительной при самых разных состояниях. В частности, таких как астма, диабет, рак. ⭐Гармонизация волевой сферы. Работа с цветом учит человека действовать. При чем действовать не хаотично и наугад, а целенаправлено, исходя из сложившейся ситуации, видя все нюансы и особенности того, что происходит. В процессе арт-терапевтических сессий человек также учится вовремя останавливаться, и вообще завершать начатое. ⭐ Обновление представлений, инсайты, осознания. В сфере мышления происходит также перестройка. Благодаря работе с цветом человек начинает видеть то, что не видел раньше. ⭐Чувствительность к окружающему миру. Наблюдательность. Работа с цветом помогает человеку стать более внимательным и чувствительным к окружающему миру, другим людям, к природе. Мир расцветает новыми красками, проявляются оттенки и нюансы происходящего, будь то природный мир цвета или мир человеческих взаимоотношений. ⭐Терапия живописью - это тот инструмент, который добавит новые грани бриллианту вашей души, сделает его более утонченным. С другой стороны, арт-терапия - тренировка для души, которая помогает ей открыть в себе или отточить ее способности. Назвать терапию живописью тренажёром, а душу мышцей не поворачивается язык, но, исходя из такой параллели, можно почувствовать и понять, что благодаря работе с цветом душа укрепляется и становится сильнее. Это такие результаты, которые сложно оценить за одну-две терапевтические сессии. Тем не менее и такое случается. Для того, чтобы увидеть такие результаты в себе нужно научиться наблюдать за собой, своим душевно-духовным и дать время цвету развернуть свое терапевтическое действие в вашей душе. #секретыарттерапевта #терапияживописью #арттерапия #живопись
1 неделю назад
Ритмическое втирание
Человек устроен математически гениально: живет в ритмах и связан через ритм с космосом. Эту связь мы можем проследить просто наблюдая за нашей жизнью. Самое простое - отследить ритм биения сердца и частоту дыхания. Соотношение одного цикла дыхания к ритму сердечных сокращений - 1:4. 🌞За сутки человек осуществляет 25920 дыханий. Что такое сутки? Это время, в течение которого Земля совершает один оборот вокруг своей оси. За это время сменяется день и ночь, а у человека сменяется сон бодрствованием. В этом ритме живет Я человека, меняется его сознание. 🌌Ритм недели связан с планетами. Это отражено даже в названиях дней недели в английском, французском и других языках...
282 читали · 3 года назад
Антропософская психология
Психолог - это специалист, занимающийся исследованием человеческой души, оказывающий людям помощь в преодолении душевных страданий. Есть различные направления в психологии, методы и техники, в которых работают психологи. Какие-то из направлений действительно работают, какие-то нет, какие-то не совсем безопасны, но, что важно, эти направления мало связаны между собой и не имеют общей понятийной базы. Современный хороший психолог применяет в своей работе эклектический подход, то есть знает и может применить подходы различных школ психологии, не смотря на отсутствие связи между ними. То есть, чтобы...
101 читали · 3 года назад
Работа с собственной биографией
Что такое биография? Начиная свой рассказ о биографическом методе, мне хочется сразу обозначить то, на что опирается биографический консультант в работе с клиентом, с Человеком. Ведь, говоря о биографии, мы прежде всего говорим о Человеке. Кто такой человек? Человек — это тело, душа и Дух. О существовании тела, как правило, не возникает никаких вопросов, оно очевидно. Но что есть душа и Дух, и как разделить эти понятия? Душа — это наши реакции на мир: наши симпатии и антипатии, наши чувства, мысли и действия...
161 читали · 4 года назад