Привет! Меня зовут Евгения Вострякова. Я практикующий коуч, психолог и тренер- консультант. Если Вы зашли на эту страницу, то Вам точно важны темы саморазвития, самопознания и работа на результат. Здесь я буду много говорить о коучинге, о личности и поиске решений, об эмоциях.
Статьи
Что-то я совсем ничего не успеваю. Коротко о сегодняшнем вечере 🔽
1 год назад
Могу! Что-то где-то накосячила, отписала всех от канала 🤣🤣🤣🤣 Ребят, я не специально - возвращайтесь 🙏🏻❤️
1 год назад
1 год назад
Опубликовано фото
1 год назад
Ну, что, весна - время перемен?
1 год назад
Опубликовано фото
1 год назад
Опубликовано фото
1 год назад
Столько всего происходит последние несколько дней, что время остается только на перепост с одной площадки на другую. Обещаю исправиться, а пока вот 🔽🔽🔽🔽
1 год назад
Опубликовано фото
1 год назад
🔽🔽🔽🔽🔽Коротко о том, как прошли выходные - это огонь 🔥🔥🔥🔥🔥🔥
1 год назад
Опубликовано фото
1 год назад
Привет! Выходные прошли просто невероятно круто, но об этом чуть позже. Начать хочу с другого. Сегодня понедельник, а значит… Когда-то это был день волшебных вопросов, а вчера мне пришла в голову идея, что можно начинать наши понедельник с рубрики #самсебеоракул. Что делаем? Задаем открытый вопрос про себя, в смысле «про саму/самого себя», а не про других людей. Открытый - это такой на который нельзя ответить «да» или «нет», например, «как пройдет неделя?», «что мне сделать, чтобы…», «на что мне стоит обратить внимание на этой неделе?» и т.д. Затем загадываем число от 1 до 9, число можно написать в комментариях, так этот пост увидит больше людей. А дальше открываем картинку и смотрим карту. Как работать с картой? • Что на карте больше всего привлекло внимание? • Какие чувства, мысли, эмоции возникают, когда мы смотрим на карту? • Видим ли мы на картинке себя? В какой роли? • Может быть, мы являемся сторонним наблюдателем? В таком случае, какие чувства у нас вызывает этот сюжет? • Есть ли на карте то, что осталось незамеченным? Что мы не хотим видеть? Почему? • Как то, что изображено на карте, говорит нам о нашем запросе? • Каким образом картинка отвечает нам на мой вопрос? Удачной недели!