Идеальный пресс за 3 недели
Хочу поделиться с вами своим секретом прокачки мышц пресса. Итак, времени на формирование заветных кубиков на животе уйдет не много. Так же они станут сильнее и существенно выносливее. Главное знать, что: 1. Мышцы пресса отлично видны и выделяются у людей с низкой жировой прослойкой! Поэтому если у вас проблемы с лишним весом, то стоит уделить внимание снижению калорийности рациона. Поверьте, под жировой броней эстетичные кубики.
2. Пресс очень выносливая мышца, которая работает почти во всех упражнениях для стабилизации тела...