Благодаря одному простому упражнению у меня в 51 отличный иммунитет, сон и дыхание
Мне уже 51 год. Я являюсь обычным человеком у которого есть свои слабости. И в моей жизни, как, наверное, и в жизни многих, бывают дни, наполненные апатией. В такие моменты совершенно ничего не хочется. Пропадает желание бегать по утрам, делать зарядку, посещать спортивный зал. Даже выйти на прогулку под вечер тоже лень.
Бывает всякое. Однако, даже в такие моменты я помню о своем здоровье. Одним из самых важных факторов оздоровления является регулярность. Проделав долгую работу по изучению различных методик, я открыл для себя одно простое, но весьма эффективное упражнение...