Познай себя

Межличностное общение - это явление, которое сопровождает нас с самого начала и до конца жизни. Оно является важнейшим элементом в установлении отношений между людьми и основой функционирования общества. Но есть ли у каждого из нас навыки, необходимые для эффективного общения? Хотя нам всем интуитивно понятно, что такое межличностное общение, стоит знать полное определение этого понятия. Коммуникация - это процесс общения между отдельными лицами, группами или учреждениями. Его цель заключается в обмене мыслями, знаниями, информацией и идеями...

Начало учебного года - это подходящее время для того, чтобы подумать о том, что влияет на образование детей. Какие методы в руках родителей и учителей - награды, наказания или, возможно, осознание последствий альтернативных действий - имеют наибольшие шансы на достижение желаемого эффекта? Зачастую применение наказания представляется более легким и быстрым решением как для родителей, так и для учителей. Однако исследования показывают, что наказания имеют разовый или краткосрочный эффект и не приносят положительного эффекта для долгосрочного обучения...

Сейчас много говорят о стрессе. Мы все знаем, что он присутствует в нашей жизни и приводит к чрезмерному нарушению нашей деятельности в различных сферах и даже может негативно сказаться на нашем здоровье. Но знаем ли мы, что такое стресс на самом деле? И знаем ли мы, что можем и должны научиться справляться со стрессом? Стресс - враг или союзник? Стоит подчеркнуть, что зачастую стресс - это реакция, которой природа снабдила нас не просто так. Он часто помогает нам сконцентрировать нашу энергию и мобилизует нас на действия...

Может ли проклятье убить человека? Женщина из племени маори съела особый фрукт, не зная, что он пришел из "запрещенного" места. Когда она узнала, что осквернила это святое место, она была в ужасе и воскликнула, что дух этого места обязательно придет, чтобы убить ее. На следующий день она умерла. Это не легенда. Случаи внезапной смерти в результате проклятия, нарушения священного запрета, нарушения племенного табу были зафиксированы в середине 20-го века американским физиологом, неврологом и психологом Уолтером Кэнноном...

Каждый день приятно признаваться в любви и заботиться о романтических отношениях. Обычно, однако, мы стараемся сделать нашу любовь к партнеру наиболее заметной в один из дней года - День Святого Валентина. Мы празднуем то, что находимся в отношениях, даря подарки или проводя время вместе на различных мероприятиях. Конечно, совместные мероприятия приближают людей друг к другу, а хороший подарок приносит временную радость. Но что делать, если вы действительно хотите повысить эмоциональную близость...

У тебя когда-нибудь была пустая голова, сжатое горло, ватные ноги или бабочки в животе? Бывают ситуации, когда чувствуешь, что камень спал с сердца, или наоборот - чувствуешь всю серьезность ситуации? Наш язык прекрасно отражает силу отношений между эмоциями и телом. Мы часто понимаем и выражаем свои эмоции через тело: жесты, взгляд, осанку или "язык тела". Наше тело, его внешний вид, состояние, движения, постоянно отражают наш внутренний мир. Большой, сочный лимон и психосоматика Сегодня мы не сомневаемся,...

Каждый день мы принимаем тысячи решений и создаем множество мнений и интерпретаций окружающего нас мира, других людей и самих себя. Многие из этих решений и мнений принимаются автоматически, без дополнительного внимания к ним, например, что есть на завтрак, какая погода. Мы считаем, что за выбором нового автомобиля или оценкой кандидата на работу стоит рациональный процесс, основанный на оценке преимуществ и удовлетворении потребностей. Возможно ли, чтобы такие серьезные решения принимались под влиянием...

Хищения, мошенничество, финансовые махинации, притеснения, злоупотребление властью - это проблемы, которые существуют в истории власти на протяжении столетий. Часто говорят, что "власть меняет людей" или "власть коррумпирована". Исследования социальных психологов показали, что действительно, являемся ли мы "правителями" или "подчиненными", могут существенно повлиять на наше поведение и мышление. Мы часто думаем, что это не относится к нам, мы убеждены в нашей праведности и нравственности. Оказывается,...

Многие люди склонны чрезмерно обсуждать проблемы, прошлые ситуации или слишком сильно волноваться. В психологии это явление называется "руминация". В основном это касается негативных событий, ситуаций и собственного поведения, которые нас не устраивают. Чрезмерная концентрация на трудных событиях прошлого или слишком большая забота о будущем может привести к снижению настроения, снижению концентрации и эффективности. Следовательно, это также затрудняет поиск решения и разрывает порочный круг собственных негативных мыслей...

Подростковый возраст детей может быть трудным для родителей - восстание, рискованное поведение, импульсивность, перепады настроения. Многие родители начинают сомневаться в своих родительских методах и навыках, когда их ребенок начинает зреть. Может быть, вы также задумываетесь, как вести себя с бунтарским подростком? Как заставить ребенка снова слушаться? В поисках решения этих проблем полезно помнить об интенсивных изменениях в развитии ребенка, которые происходят в этот период. В подростковом...

Когда ребенок достигает половой зрелости, родители иногда задаются вопросом: "Кто тот незнакомец, с которым я говорю? " Внезапно их слова перестают быть оракулом истины, просьбы не выполняются, а правила не соблюдаются. Так есть ли способ поладить с человеком, который переживает такие интенсивные перемены, и который строит свою независимость и индивидуальность? Будьте честным У подростков есть своего рода "детектор лжи". Если вы попытаетесь обмануть их или скрыть что-то, они, скорее всего, поймут это, и тогда поддерживать с ними хорошее отношение станет сложнее...

Это ощущение приходит внезапно: в мгновение ока создается сильное впечатление, что ситуация, в которой вы находитесь, уже была, что видели ту же сцену, что и сейчас, это место странно знакомо, весь этот момент как если бы это было раньше - вы в этом уверены, но в то же время вы знаете, что это невозможно. Это просто дежавю. Дежавю - это довольно "волшебное" чувство, которое заставляет нас чувствовать, что мы живем в течение некоторого времени в двух разных измерениях, или в каком-то странном сне...