Советы на все случаи жизни

Зависимость от сигарет проходит ряд этапов: Первый день без курения считается одним из самых лёгких. Синдром отмены проявляется не так сильно, как будет в дальнейшем. Заядлые курильщики сталкиваются в период избавления от зависимости с такими симптомами: У некоторых людей даже выделяется мокрота...

Боль в лёгких - это очень распространенный симптом у курящих людей. В чём же причина этого? Причины болей Многие курильщики жалуются докторам на "горящие" лёгкие. Характер болей в лёгких субъективен. Ткани лёгких не с содержат нервных окончаний из-за этого они болеть не могут. Но если возникла консультация в этой зоне, то нужно срочно обратиться к врачу. Причины этих неприятных ощущений делят на лёгочные и внелёгочные. Стоит помнить, что провоцирующим фактором дискомфорта могут быть электронные сигареты, кальян, марихуана...

О вреде курения написано много статей, однако не каждый курильщик относится к ним всерьез. Хоть раз в жизни даже заядлый курильщик задумывается над тем, чтобы бросить этк вредную привычку. У всех разные причины для отказа от курения, но каждый хочет найти для этого эффективный способ. Существуют современные проверенные временем способы для отказа от курения. 1)Способ замены никотина Никотин встраивается в обменные процессы человека, поэтому может быть очень трудно бросить курить. Если использовать продукцию с низким содержанием никотина, то тяга к курению будет ослабевать...

Избавиться от зависимости очень трудно: т.к. она может быть не только физической, но и психологической. Никотин встраивается в метаболизм, поэтому курильщику с большим стажем придётся хорошенько "потрепать" нервы, чтобы бросить курить. Однако если понимать, как меняется состояние человека, бросившего курить, сделать эо будет проще. Неделя без курения 1)Сердце начинает...

1)Выберите удобное положение Лягте, как вам будет удобно. Неважно на животе это будет на спине, или на боку. 2)Расслабьте лицо Лицо человека состоит из более 30-ти мышц. Известно, что именно от лица мозг узнаёт о психологическом состоянии человека. Закройте глаза и попытайтесь расслабить ваше лицо: челюсть, глаза, щёки и др. После этого можно заметить, что дыхание тоже постепенно утихает...