Виктор Киселев

Хоть мировой прогресс и не стоит на месте, но люди до сих пор подвержены возникновению всевозможных проблем со здоровьем, которые вызывают огромный дискомфорт в жизни. Удивительно, но довольно часто люди сами ухудшают работу своего организма. Если вы хотите, чтобы ваше тело функционировало по-максимуму, то в данной статье мы расскажем о базовых моментах, которые позволят улучшить здоровье и самочувствие абсолютно каждого человека. Здоровая и полезная пища Хоть мода на здоровое питание потихоньку...

Выглядеть наилучшим образом, нравиться себе, сбросить лишние килограммы, получить подтянутое тело мечтает каждая представительница прекрасной половины человечества. Многие женщины сетуют на отсутствие времени, необходимого для себя. Как быть, если работа занимает большую часть времени? Напрашивается ответ: сменить место работы, но не все готовы пойти на кардинальные меры. Потому прислушайтесь к советам по изменению образа жизни. Распишите собственные тренировки Отмечайте важные аспекты жизни в ежедневнике...

От каких привычек следует отказаться, чтобы отлично себя чувствовать? Кроме привычек, придётся отказаться от некоторых продуктов. Подробнее узнаем из статьи. Современный человек избалован жизненными благами, подаренными человечеству цивилизацией. Задумывались ли вы о том, что раньше люди были здоровее, но жили бедно? Точно! Ситуацию испортили деньги, которые мы не умеем рационально тратить...

Курение вредит здоровью. Об этом знает каждый курильщик, который наверняка задумывался о том, чтобы расстаться с вредной привычкой. Зачем прощаться с сигаретами? Об этом узнаем из статьи. Причины бросить...

«Пейте воду с лимоном — вы очистите организм!» - каждый из нас слышал этот совет. Но на самом деле, для чего же действительно нужна вода с лимоном? Попробуем разобраться. Лимонный напиток (часть лимона с обыкновенной водой) часто обогащают тертой кожурой, листьями мяты, сахарным сиропом, ломтиками огурца и т. д. Когда его следует пить? "Утром! Мы должны начать день со стакана лимонной воды ", ответят большинство из нас. Почему? Для улучшения настроения, повышения уровня энергии, активации иммунной системы...

Здоровье включает в себя не только отсутствие болезней, но и красоту. Подтянутое тело, здоровые зубы, идеальная осанка, отсутствие сутулости. Такой человек выглядит успешным, уверенным в себе и счастливым. С осанкой у многих людей есть нюансы. Редко встретишь человека, у которого нет проблем с позвоночником или спиной. Существуют упражнения для укрепления мышц спины. Выполнение комплекса не занимает много времени, а уже после второго занятия вы почувствуете, как спина выравнивается, грудная клетка расправляется, подбородок гордо поднят вверх, а вам хочется жить и радоваться...

С ноября по апрель, когда длится отопительный сезон, большинство жителей многоквартирных домов жалуются на отёки. Причиной тому становится сухой воздух в помещении, а также повышение температуры воздуха. Организм страдает от перепадов температуры, когда из морозного воздуха мы попадаем в помещение. Сосуды приходят в тонус, возникают головные боли, повышается артериальное давление. Больше всего страдают люди, склонные к сосудистым заболеваниями. Слабость венозной стенки начинает проявляться следующими...

Проблемой нашего времени является лишний вес и ожирение. Причинами заболеваний становится неправильный образ жизни, отсутствие культуры питания, минимальная физическая активность. Многие люди жалуются на невозможность заняться собственным здоровьем в силу нехватки времени. Как помочь себе? Рано или поздно человек приходит к выводу: нужно менять свою жизнь, улучшать её качество, заняться восстановлением организма. Не так просто это сделать, как может казаться. Основной проблемой лишнего веса являются устоявшиеся привычки...