ЙогаФакт

Совсем свежее исследование ученых прогнозирует, что продукты богатые дипептидом LH могут быть безопасным профилактическим методом для поддержания хорошего психического здоровья. Депрессия является одним из наиболее распространенных психических расстройств, и ее трудно лечить, поскольку многие пациенты не реагируют на доступные психологические или фармакологические методы лечения. Следовательно, возможные методы предотвращения депрессии в повседневной жизни, такие как нестандартные подходы к питанию, получают все большее внимание...

Новые исследования учёных указали на причину почему мы полнеем с возрастом и что делать, чтобы замедлить этот процесс. Чем старше человек, тем чаще мы можем увидеть, что он имеет избыточный вес. Учёные шведского Каролинского института установили, что с возрастом жиры у человека хуже расщепляются и усваиваются и по этой причине накапливаются, увеличивая вес тела. Суточная норма жиров составляет 70-80 граммов, однако мы употребляем их в гораздо больших количествах! В молодости обмен липидов происходит...

Вся наша жизнь сопровождается движением. Без движения мы ограничены и качество нашей жизни страдает. Интуитивно мы знаем, что определенное психологическое состояние, несомненно, отражается и в позе нашего тела. Верно ли обратное? В последние годы появились исследования с обзором конкретных движений, которые усиливают определенную эмоцию. Используя анализ движений Лабана (LMA) были выявлены значимые паттерны активностей при состояниях гнева, страха, счастья и грусти. Как это может помочь нам?Вот,...