ВЕГАШКА

Приветули ребятули! С вами Вегашка и сегодня я вам расскажу о спирулине, которая входит в топ самых полезных суперфудов. Спирулина – это водоросль, сине-зеленая. А точнее, цианобактерия, которая способна к фотосинтезу, сопровождающемуся выделением кислорода. А нам же нужен кислород, правда? Она растет в тропических и субтропических озерах, которые находятся в Азии, Африке, Южной и Центральной Америке. Крупнейшими коммерческими производителями являются США, Таиланд, Индия, Тайвань, Китай, Бангладеш, Пакистан, Мьянма, Греция и Чили...

Всем приветик, на связи Вегашка. И сегодня речь пойдет о суперфудах. Что это и зачем нужно для организма, и нужно ли вообще? Суперфуд, или суперпища (фуд с английского переводится как «еда»), это, как правило, продукты растительного происхождения, которые помогают нашему организму лучше функционировать, защищают от болезней, укрепляют иммунитет, дают бодрость, энергичность и хорошее настроение. Они не только поддерживают организм и наши органы в рабочем состоянии, но и помогают в борьбе с такими заболеваниями как онкология, сердечно-сосудистые заболевания, нарушение пищеварения, прыщи и тд...

Привет! С вами Вегашка: полезняшка и вкусняшка, все в одном лице. И сегодня в меню у нас сырники, но не простые. Хотя в приготовлении очень просты :)) Сырники у нас будут без яиц. Вы, наверное, возразите, что как же так, без яиц? Они не прожарятся, развалятся! Спокойствие, только спокойствие. Я вас уверяю, получится не менее вкусно, чем по традиционному рецепту. У меня сырники ассоциируются с детством. Просыпаешься в выходной день от манящего запаха свежеприготовленных сырничков, идешь на кухню...

Приветствую, дорогие читатели! Сегодня с вами я, Вегашка. И сегодня речь у нас пойдет про авокадо. Наверняка вы уже видели его на полках магазинов своего города, это необычное на вид, зеленое яичко. Да-да, именно "яичко", так авокадо переводится с языка ацтеков. Чем же так полезен авокадо? В нем содержится просто кладезь витаминов и минералов - витамины В, Е, А, С, К, фолиевая кислота, кальций, фосфор, калий, железо, натрий, медь, йод, магний, биотин. А содержание витамина Д выше, чем в масле и яйцах...

Приветствую вечно худеющих и любителей ночных зажоров! На связи Вегашка и мой друг Жорик. На часах уже за полночь, а мой дружбан недавно пришел и уходить не собирается. Итак, нам понадобиться: Как готовить: Можно не перемешивать, и подавать отдельно, на ваш вкус...

Приветствую всех зожников Всея Руси. Сегодня у нас мексиканская кухня, потому что кукурузка. Ингредиенты: Ингредиенты для соуса: Как готовить: Все легко и просто! Кушаем и не чавкаем. До скорых встреч,...

Приветствую, ЗОЖ братство! Сегодня в меню китайское блюдо, адаптированное под родное #пп . Понадобиться: Как готовить: Как бы сказал Джанлука Вакки #enjoy , или наслаждайтесь по-нашенскому. Приятного...

Приветули всем ЗОЖникам! Сегодня будет супер легкий и очень полезный рецепт оладушек. Тем более время оладушек уже настало - холодные зимние вечера. Итак, нам понадобится: Смешайте все ингредиенты и оставьте тесто отдохнуть на 10 минут. Потом пожарьте оладушки с обеих сторон...