Ne_On75

Сердечно-сосудистые заболевания стоят на первом месте среди всех причин смертей. Многие не задумываются о том, что даже незначительное повышение давления уже является опасным симптомом и нужно срочно обратиться к кардиологу. В этой статье вы узнаете о 10 лучших продуктах, которые помогут избежать гипертонии. Плохая экологическая обстановка, повышенный ритм жизни, стрессы, перегрузки, неправильное питание и образ жизни ослабляют наш организм. Высокий уровень артериального давления это одна из первых реакций на негативные обстоятельства...

Привет, друзья! Сегодня приготовлю шоколадную карамель, а также остановлюсь на некоторых сложностях которые возникают при приготовлении карамели. Посуду, для приготовления карамели, лучше брать с толстым дном и достаточно широкую по диаметру. В такой у вас не будет гореть сахар, особенно при приготовлении сухой карамели, и вам будет проще мешать её...

Добрый день друзья. Зелёная гречка живая и по-настоящему здоровая еда. Гречка крупа, широко используемое в домашней кухне как гарнир и как мука. Знаете ли вы, что наша привычная гречка, это крупа обработанная термические и прошедшие несколько стадий промышленной обработки. В свежем виде она имеет зеленоватый оттенок, и привкус лесного ореха. Все мы знаем что при температурной обработке большая часть полезных веществ теряется, и получается мы варим уже пропаренный до этого продукт. Предлагаю вернуться к истокам, и вспомнить о старой добрые зелёной гречке...

Привет, друзья! Сегодня у меня для вас рецепт яблочного майонеза. Для него мне подойдут любые яблоки, их нужно вымыть, очистить и приготовить из них яблочное пюре любым удобным для вас способом. Антоновку можно запечь, остальные яблоки сварить или приготовить в микроволновке...

Забота о себе начинается с малого. В некоторых ситуациях достаточно просто протянуть руку, или к примеру применять определённое чудодейственные продукты в повседневной жизни. Но какие именно об одном из них я расскажу в этой статье. Речь идёт о чёрном тмине, точнее о масле из его семян. Я советую использовать его на регулярной основе, и ваше самочувствие и внешний вид изменится в лучшую сторону. Теперь коротко расскажу обо всех полезных свойствах этого средства, а потом рассмотрим самые интересные из них подробнее...

Простой рецепт чистки всего организма от токсинов и шлаков. Не так давно я узнала об интересной методике, широко применяемая еще в древние годы монахами Тибета. Которые славятся своим умением заботиться о здоровье, и сохранять молодость тела и духа долгие годы. Уверена что у них точно стоит поучиться! Из этой статьи вы узнаете о действительно простом рецепте из тибетской медицины, который поможет вам забыть о том что такое шлаки и токсины. Здоровье и эти ненужные вещества просто несовместимы, потому избавиться от них наша приоритетная задача...

Продукты влияющие на селезенку негативным образом, сегодня мы поговорим об этом. Правильное питание это залог эффективной работы всех внутренних органов человека, и в частности селезенки. Её оптимальное функционирование, в свою очередь, основа здоровья и долголетия. Но употребление качественных и здоровых продуктов в пищу это лишь одна из составляющих успеха. Не менее важно знать от какой еды нужно отказаться. Вопрос здоровья селезенки крайне важен, поскольку она очищает нашу кровь от бактерий....

Правильное питание для сердца. Продукты снижающие риск инфаркта. Это статья продолжение, советую начать с первой статьи. И так продолжим знакомится с продуктами. Продукт четвёртый. Чечевица и красная фасоль. В составе этих продуктов содержится большой запас кальция клетчатки и кислот омега-3, добавьте их в свой рацион, чтобы укрепить сердце. Кроме того они являются низкокалорийными, благодаря чему станут вкусной и полезной заменой привычных гарниров, к примеру макарон. Продукт пятый. Его занимает соя...

Правильное питание для сердца. Продукты снижающие риск инфаркта. В этой статье я хочу поделиться с вами тремя продуктами, которые помогут поддержать сердце, и снизят риск инфаркта. И так переходим к сути. Продукт первый. Овсянка. Этот вкусный и полезный завтрак является кладезем полезных элементов, в ней содержатся жиры, клетчатка и сахар. Кроме того в составе зёрен находятся растворимые волокна бета глюконата. В совокупности эти вещества обеспечивают комплексную поддержку правильной работы...

Правильное питание. Что скушать на ужин. Всем привет! Сегодня я подготовила для вас подборку блюд которые можно смело кушать на ужин без вреда для фигуры. Давайте скорее начнём готовить! Начнём с очень лёгкого белкового салатика. Это очень простой рецепт. Нам понадобится белокочанная капуста её нарезаем как можно мельче. Также для салата нужно вареное куриное филе, у меня одна штучка которую я сварила заранее. Подсаливаем во время варки, а то в салате грудка покажется слишком безвкусной. Стараемся нарезать небольшими кусочками...

Простой рецепт для похудения! Всем привет! Сегодня я расскажу о рецептах блюд, которые помогут вам похудеть. Для того чтобы худеть, нужно придерживаться нормы 1200 калории. Я составила меню из трёх блюд на один день. Правильное питание, и соблюдение режима приёма пищи, залог успеха. И так приступим. Завтрак. На завтрак у нас будет такой вот вкусный чиа пудинг, делать его мы будем заранее с вечера. Берём 30 грамм семян чиа, это примерно три столовые ложки. Добавляем ряженку 200 грамм, раньше делала с кефиром сейчас делю с ряженкой намного вкуснее, и оставляем на всю ночь набухать...

Правильное питание это залог вашей стройной фигуры! Всем привет! Сегодня я хочу поделиться с вами своими любимыми вариантами завтраков, и их рецептами. Если вы так же как и я придерживаетесь правильного питания – то эта статья точно для вас. Рецепты можно отнести к простым, тем не менее блюда получаются очень вкусные и полезные, а самое главное они мало калорийные, и это положительно скажется на вашей фигуре. Рецепт первый. Банановые панкейки. Для приготовления, на одну порцию, необходимо столовая ложка муки у меня ржаная, 1/2 банана и куриное яйцо...