Душевный слушатель

Все мы прекрасно знаем, что отрицательные эмоции нам вредят и разрушают наше психическое и физическое здоровье. Негативные эмоции – обида, страх, гнев, вина, и другие, появляются в нашей жизни после какого то события или общения с окружающими. Эти эмоции остаются с нами, и часто на очень долгий срок. Бывает же, что кто- то чувствует обиду годами. Например, в школе обидели, и во взрослом возрасте, человек «тянет» эту обиду за собой, и время от времени прокручивает этот эпизод в своей голове. Копить...

А не токсичный ли я? Везде очень много информации о том, как определить токсичного человека, как с ним общаться, техники безопасности и вполне не плохие советы. А что делать, если токсичный именно вы? Как это определить и помочь себе? · Друзья постепенно дистанцируются от вас, а вы продолжаете инициировать общение. Но встречной инициативы нет. · Вас абсолютно не волнует мнение других. · Вы постоянно жалуетесь. На все. · Вы бесконечно драматизируете все, что происходит в вашей жизни. · Вы боитесь...

Как вести себя с токсичными коллегами (ТК)? Часто в различных источниках пишут, столкнулись с токсичным человеком - немедленно уходите. Это самый лучший вариант. И это хороший совет, но не всегда применимый на практике. А что делать, если вы работаете в таком коллективе, и уйти в другое помещение/отдел или даже на другое место работы просто нет возможности? Не каждый человек может чуть что, увольняться с работы и потом вальяжно присматривать себе новое место, наводя справки о психологическом здоровье своих возможных коллег...

Работа в коллективе с токсичными постепенно превращается в театральную драму, потому что токсичные любят драматизировать и доводить до абсурда, абсолютно намеренно выводя окружающих на определенные негативные эмоции. Именно этими эмоциями питаются наши дорогие токсы. Где бы только эмоций отожрать. И вам становиться дискомфортно. Сначала на ментальном уровне. Вам становится почему то неуютно, появляются негативные переживания, эмоции. А потом уже и на физическом уровне. Дискомфорт может проявляться...

Токсичные люди – часто встречающаяся тема. И сегодня поговорим о токсичных коллегах. Поэтому хочется поделиться своим опытом о пребывании в «банке с пауками»))). Как то по молодости у меня тоже был опыт работы в токсичном коллективе, мне повезло, что это было всего три месяца, и была перспектива уйти в другое место, что в итоге и получилось. На большее меня бы просто не хватило физически. В маленьком коллективе, токсичный начальник и два токсичных коллеги, с ядовитостью разной степени тяжести – это аттракцион точно не для впечатлительных и эмпатичных людей...