Психология Жизни

Повседневные действия, наши привычки — многие из них родом из детства. Наши родители научили нас, а мы хотим привить их уже своим детям, будучи убежденными, что это полезно для здоровья и правильного развития. Но у некоторых, казалось бы, вполне однозначных действий, оказывается, есть 2 стороны. 1. Сидеть с прямой спиной © Depositphotos © Depositphotos Сколько раз мамы повторяют детям: «Сядь прямо!» Но, оказывается, сидеть за столом прямо — это не самая лучшая идея. Исследования показали,...

Мы стараемся заменять вредные продукты на более здоровые. Но в ряде случаев замена не имеет никакого отношения к правильному питанию. Яблочный сок из пакета ― полезная альтернатива газировке © KucherAndrey / depositphotos.com © rutchapong / depositphotos.com Яблочный сок кажется безобидным, и мы с удовольствием заменяем им вредную газировку. На самом деле в соке даже немного больше калорий, чем в Coca-Cola. Если вы действительно следите за питанием, то лучше пить чистую воду, отказавшись и от пакетированных напитков, и от газировок...

Как вы думаете, сколько может стоить литровая бутылка воды или веточка винограда самого редкого сорта и можно ли носить «Большой красный халат» за $ 685 тыс.? Заходите в статью, и вы узнаете ответы на эти вопросы. А в конце вы увидите самую дорогую жидкость в мире, которая, возможно, есть и у вас дома, но вы не продадите ее ни за какие деньги. Гроздь винограда Сорт винограда «Римский рубин» выращивается и продается только в префектуре Исикава (Япония), здесь же проводится и ежегодный аукцион...

Стремясь получить идеальную фигуру, мы обычно садимся на диету и ставим крест на некоторых продуктах, считая их вредными. Но если мы скажем, что важно даже не то, что мы едим, а когда? Чтобы не вести подсчет калорий, достаточно придерживаться нескольких правил. Например, плотно завтракать и есть больше в первой половине дня, а не вечером, потому что так у вас появится больше шансов использовать это «топливо» для выработки энергии. Есть углеводистые продукты до 16:00. Во время перекуса отказаться от «пустых» калорий в пользу продуктов с большим содержанием белка...

По прогнозам Всемирной организации здравоохранения, в 2030 году от сердечно-сосудистых заболеваний в мире умрет 23,6 млн человек. На сегодняшний же день примерно 30 % людей на планете погибает именно от болезней сердца и сосудов. Конечно, медицина не стоит на месте, ученые находят новые средства, помогающие сердцу оставаться здоровым в течение долгих лет, однако и мы сами должны что-то для этого предпринимать: вести правильный образ жизни и употреблять полезные продукты. Бананы © Steve Hopson...