БУДЬ ЗДОРОВ

богатый витамином С, цинком, серой и железом - его не зря называют природным антибиотиком. Этот овощ трудно переоценить во время простуды! 1. Быстро регенерирующий сок - идеально подходит для быстрого поднятия на ноги при заражении. Рецепт: очистить и нарезать лук; положить в банку, посыпать сахаром и оставить на несколько часов в теплом месте; выжмите сок через марлю. Пить 2 раза в день по ложке. 2. Вино, улучшающее кровообращение. Оно сделает ваш организм лучше обеспеченным кислородом и питательными веществами и, следовательно, более стойким...

Название афродизиаки относится к продуктам, блюдам, веществам, которым приписывают способность стимулировать желание и увеличивать либидо, то есть сексуальные возможности. Они активируют половые органы, а также ... оживляют сердце, одним словом усиливают стремление к любви. Они обостряют аппетит не только на еду, но и на секс. Их много, они легко доступны Специи. Они ускоряют пищеварение и улучшают кровообращение благодаря чему мы чувствуем себя легче и полны энергии. Три самых сильных - имбирь, кардамон и корица...

Не нужно игнорировать это, потому что это может быть первым признаком надвигающейся болезни. Тогда намного легче противодействовать этому. Это может быть сигналом кариеса (обычно верхних зубов, потому что в отличие от нижних мы их редко видим) или неправильной гигиены полости рта (если мы забываем чистить язык). Но есть также заболевания органов, которые не связаны с полостью рта, которые вызывают необычный вкус на языке. Металлический вкус может указывать на микоз ротовой полости (другой симптом - белый налет на языке, небе и миндалинах)...

Обычно мы думаем, что что-то не так с сердцем или легкими. Однако оказывается, что другие проблемы со здоровьем также дают о себе знать таким образом. Проблемы с сердцем Когда боль возникает после физической нагрузки или стресса и усиливается после еды или от холодного воздуха, она возникает за грудиной, становится сдавливающей, жгучей, сжимающей, распространяется на челюсть, шею, руки другие симптомы включают потоотделение и тошноту - это может быть стенокардия - это то, что врачи называют состоянием,...

Типичным симптомом дефицита железа является постоянная усталость и ухудшение общего физического состояния. Мы чувствуем себя постоянно истощенными.У нас даже нет сил прогуляться, не говоря уже о быстрой прогулке. И каждая обычная домашняя работа кажется задачей почти не под силу. Однако, когда мы собираемся в себе, преодолеваем эту слабость и начинаем что-то делать, мы очень быстро устаем. Худшее состояние касается не только мышц, но и общего состояния здоровья. При длительном дефиците этого элемента мы чаще всего получаем различные виды инфекций, особенно горла и дыхательных путей...

Холестерин образуется в печени, мы также поглощаем его из пищи. Нужен, для производства гормонов, желчных кислот, для производства и усвоения витамина D. Однако, если его уровень в крови постоянно превышает норму, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается. Холестерин не растворяется в крови. Для того, чтобы он в нем двигался, ему нужны специальные белки. Он создает молекулы, называемые липопротеинами. Они имеют разную плотность (соотношение жира и белка). Те с низким (больше жира) называются ЛПНП - так называемые плохой холестерин...

Говорят, что тарелка должна быть разноцветной. И это правильно! такой рацион чрезвычайно полезен для здоровья. Цветные овощи содержат антиоксиданты, которые заботятся о нас. Пурпурный цвет придают овощам краситель, содержащий антоцианы - Они оказывают противовоспалительное и противораковое действие,также снижают уровень холестерина, желтые овощи содержат каротиноиды, которые замедляют процесс старения, в том числе снижают потерю памяти. Баклажан Что в нем содержится: антоцианы, защищающие от рака ,а также калий, марганец, медь, магний, витамины С, К и группа В...

С этим дальним родственником огурца в народной медицине обращались как с лекарством! Как оказалось, что он оказывает благотворное влияние на наше здоровье. Он богат питательными веществами. Вы найдете витамины А, С, К, В6 и В1 (тиамин), фолат, калий, магний, фосфор, медь и марганец, а также небольшое количество железа, цинка, кальция и других витаминов группы В. 1. Друг сердца. Благодаря высокому содержанию клетчатки - точнее, одной из ее разновидностей, пектина - обладает способностью снижать уровень «плохого» холестерина в крови...

эмоциональные состояния, такие как депрессия и беспокойство, могут изменить кишечную микрофлору, увеличивая кишечную проницаемость и способствуя воспалению в так называемой оси кишка-мозг-кожа,эффективность использования пробиотиков, которые влияют на иммунитет организма, уменьшают воспаление, а значит и влияют на состояние нашей кожи. Поэтому, если мы испытываем проблемы с кожей, это первый и очень четкий сигнал о том, что нужно заботиться о кишечнике. Прежде всего, стоит начать наблюдать за нашим телом и смотреть, какие продукты служат нам, а какие нет...

Петрушка - это зеленая часть растения, популярная во всех регионах мира, которая ценится за свой вкус и ряд питательных свойств. Характеризуется большим содержанием витаминов А, С, Е, К, В2, В3 (РР), В6, В9 (фолиевая кислота). Конечно, наибольшим преимуществом является богатство петрушки витамином С. Он может доходить до 160 мг в 100 г листьев, в то время как суточная потребность здорового взрослого человека в аскорбиновой кислоте составляет около 80 мг. Поэтому листья петрушки обеспечивают больше витамина С, чем цитрусовые, черная смородина или паприка...

Некоторые симптомы проблем с этим органом легко распознать. Но есть и необычные симптомы. Этот очень важный орган Когда он выходит из строя, все тело на самом деле заболевает. Проблема с печенью заключается в том, что признаки ее болезни не всегда очевидны. Когда у вас болит горло, вы подозреваете, что у вас заболевание горла - это просто. Но как насчет печени? Он расположен в животе - но не боль в животе предупреждает, что он перегружен или болен . Вот симптомы, на которые следует обратить внимание...