Найти в Дзене
💫 Зачем нужен витамин D3? Особенно в зимний период. И чем грозит его дефицит? Многие вспомнят, что в советских детских садах не зря давали детям рыбий жир – он несёт немало витамина Д, который хорошо усваивался детьми. Витамин Д3  – активный представитель семейства витамина Д. Его организм человека может вырабатывать самостоятельно, если на кожу воздействуют солнечные ультрафиолетовые лучи 🌞 . Тот ультрафиолет, которые излучают лампы в соляриях, не имеет никакого отношения к стимуляции выработки витамина Д. Получить необходимое количество витамина D с пищей или просто находясь на солнце практически невозможно. Тем более зимой. При этом его роль в жизни каждого из нас сложно переоценить. Витамин D₃: • обеспечивает нормальный рост и развитие костей; • способствует мышечному тонусу; • повышает иммунитет; • необходим для функционирования щитовидной железы и нормальной свертываемости крови; • помогает организму восстанавливать защитные оболочки, окружающие нервы; • участвует в регуляции артериального давления и сердцебиения; • играет огромную роль в профилактике аллергических заболеваний у взрослых и детей; может увеличивать длину теломер – защитных колпачков для человеческих хромосом, от которых зависит продолжительность и качество нашей жизни; • участвует в схемах коррекции мужского и женского бесплодия.  👼 Организм ребёнка, в отличие от взрослого, постоянно растёт. В первый год жизни с младенцем происходят невероятные изменения. Он из лежащего превращается в способного встать, взять предмет, сделать несколько шагов, пообщаться с родственниками. Размер кости новорожденного намного меньше, чем у годовалого малыша. Для нормального формирования костной ткани витамин Д просто необходим. Отмечается, что в результате сравнения состояния здоровья детей, находящихся на искусственном вскармливании, выяснилось, что малыши, кормящиеся адаптированной молочной смесью, имели значительно более высокие показатели здоровья, чем те, которых матери предпочти кормить молоком домашнего рогатого скота.🐄 Связано это с тем, что кальций, содержащийся в козьем или коровьем молоке, не мог усваиваться организмом ребёнка из-за нехватки витамина Д. В то время как адаптированные молочные смеси включали в себя достаточное количество этого элемента, благодаря чему кости получали весь необходимый объем кальция для роста и укрепления. Без витамина Д кальций не усваивается, а просто выходит из организма с мочой. На ежемесячном приёме у педиатра, а затем и у хирурга, и у невролога каждая мама замечает, что специалисты как-то особым образом прощупывают голову ребёнка. Это нужно для того, чтобы определить закрывается родничок или нет. При длительном положении разомкнутых костей черепа врачи начинают подозревать дефицит витамина Д, и угрозу рахита. Витамин D является жирорастворимым витамином, поэтому использование его в масляном растворе является наиболее логичным и естественным. Помимо этого, жиры необходимы для лучшего всасывания витаминов в кишечнике. В основе «Витамина D₃» серии Essential Vitamins – высокоочищенное МСТ-масло. Также Витамин D3 от Сибирского здоровья гипоаллергенен. Приобретайте в фирменном интернет-магазине httpsok.me/...871пишите нам в ЛС.
2 года назад
Четыре продукта от Евгении Медведевой, чтобы всегда быть в форме
Амбассадор Siberian Wellness – серебряный призер Олимпийских игр и двукратная чемпионка мира Евгения Медведева знает, как важно быстро восстанавливаться после тяжелых тренировок, если вы хотите расти и добиваться лучших результатов Выбор чемпионки: 💙«Мегавитамины»: ваша мегаподдержка каждый день Витаминно-минеральный комплекс с повышенным содержанием железа, магния и кальция – то, что нужно начинающим и профессиональным спортсменам и всем тем, кто ведет активный образ жизни. 13 витаминов и 8 минералов...
3 года назад
Защита кожи при ношении масок
Ношение масок и перчаток (особенно в жару!), спиртовые санитайзеры – все эти меры индивидуальной защиты очень важны, но они не могли не отразиться на состоянии лица и рук. Нарушается эпидермальный барьер, иммунитет кожи, ухудшается микроциркуляция. Паровой эффект, возникающий под маской, трение и надавливание вызывают раздражение, покраснение и аллергические реакции. Чтобы помочь коже восстановиться, рекомендуем пять простых шагов: 1. Пересмотрите ежедневный уход. Пользуйтесь мягкими очищающими средствами: очищающим бальзамом с комплексом ENDEMIX™ или гидрофильным маслом...
5 лет назад
А вы знаете, что стресс - это хорошо?
А вы знаете, что стресс – это хорошо? Ага, заинтересовались? Стресс – это ответ организма на интенсивное или продолжительное воздействие. Догнали ли вы отъезжающий от остановки автобус или дождались своего первенца – вы испытали стресс.  Защититься от него невозможно (да и не всегда нужно!), он часть биологических процессов. Но если предоставить организму достаточное количество необходимых ресурсов – стресс не будет причинять никакого вреда. Другое дело, если воздействие на организм разрушительно...
5 лет назад
Как правильно жить со стрессом
Как правильно жить со стрессом Мы так часто употребляем слово «стресс», что большинство из нас, наверное, забыли его истинное значение. Что же такое стресс? Как его распознать и, главное, как противостоять ему? Необходимо ли избавляться от стресса, когда тот уже дал о себе знать, или нужно научиться предупреждать его появление? Разберемся вместе! Знай противника в лицо.  Возможно, это прозвучит странно, но стресс испытывают все. И альпинист, покоривший Эверест, и финишировавший с рекордным временем...
5 лет назад
Разбор одной франшизы
Благодаря сетевому маркетингу создал себе небольшой пассивный доход и накопил маленький капитал. Есть много свободного времени. Появилось желание заняться чем-то новым и интересным. Смотрю в сторону приобретения какой-либо франшизы. Насколько я понимаю, франшиза - это приобретению какой-то уникальной бизнес-модели. Так как я не совсем чайник в IT-технологиях, обратил внимание на WantResult. Естественно, в первую очередь изучил их продукт. Речь здесь идёт о какой-то запатентованной IT-программе, которая следит за посетителями сайтов...
5 лет назад
Коронавирус не пройдёт! Три уровня защиты. Уровень 1-й.
А вы готовы к обороне против коронавируса? А ведь надо готовится. Не опоздать бы. А вот подготовка бывает разной. Изучая различную информацию, включив логику, пришёл к пониманию, что против любого врага в виде вируса нельзя применить какое-то одно оружие: будь то маски, противовирусные препараты, уколы различные или дезинфицирующие гели, те же витамины или лекарства. Тем более когда враг уже атакует. Только комплекс мер может создать преграду вирусу, которая снизит эффективность атак до минимума...
5 лет назад
Кое-что о бестолковых диетах.
Ну очень актуальная тема, опять-таки с моими, может быть парадоксальными, выводами на основание последней информации от учёных и собственного опыта похудения. 1. Самый популярный метод сброса веса. Сейчас очень модно считать калории. И многие часто, особенно те, кто видит относительную неэффективность физических упражнений, решают одновременно ограничить себя еще и в приеме пищи. Тут понятная логика: если бежать или плавать быстрее уже сложно, то сократить свой рацион вполне по силам...
5 лет назад
А гамбургер-то не так уж и вреден!
Сам до последнего времени не сомневался во вреде фастфуда. Бургеры, картошка фри, кола - всё это уже изрядно пугает. Не всех, конечно. Но, даже и те, кто привержен этой еде, считают, что они сильно вредят своему организму. Но вот приходится так делать... А вот последняя информация внесла кое-какую сумятицу в этом вопросе. А информация эта от врачей, ученых и диетологов. Поделюсь тем, что я извлёк из неё. Когда говорят о вреде фастфуда, то сравнивают его со здоровым питанием. И здесь кроется главный парадокс - сравнивать надо не со здоровым питанием, а с обычным...
5 лет назад
Биологические ритмы человека - насколько они важны?
Не так давно узнал о биологических ритмах человека. Жаль, что раньше об этом почти не рассказывали. Попытаюсь объяснить: что это такое, насколько они важны, как их использовать, расчет и совместимость. В природе все развивается циклично. Если присмотреться, то можно заметить определенную закономерность во всем. Приливы и отливы, смена времен года, день и ночь – явления, характеризующие их. За общее состояние организма человека отвечают биоритмы, которые запускаются в момент рождения. ...
5 лет назад
Кальций для веганов
О значении кальция для нашего организма говорить не буду. А вот о том, где взять этот кальций - немного порассуждаю. Кальций, как и все остальные минералы, должен поступать в организм с едой. Если простому едоку, такому как я, нет абсолютно никакого дела до того, растительного или животного вида эти самые продукты, то, с каждым днём возрастающему, контингенту веганов - это имеет огромное значение. Но вот самый лучший кальций для усвоения, находится именно в животных продуктах. Как говорил профессор Неумывакин, самый лучший кальций в костях ног курицы...
5 лет назад
Секс после 60-ти - это классно!
Сразу хочу предупредить - данный пост не реклама. Это то, что я выбрал для себя. Каждый вправе узнать о моём выборе. А принять его или не принять - это дело ваше. Что означает долгая и активная жизнь? Каждый ответит для себя по-разному. Но главное условие, как я думаю, - это регулярная сексуальная жизнь. Всё-таки природа человека основана на продлении своего рода. И, когда человек не делает этого, он становится ненужным природе. Начинается вывод его из системы природного кругооборота, как лишней нагрузки...
5 лет назад