Yulia May

Пост с макияжем явно вам понравился, поэтому вот пост о том как проснуться и не быть как зомби. Как же трудно вечером заставить себя лечь раньше и только единицы засыпают до 00:00. Так что же делать с собой этим сложным утром. Держите пару моих лайфхаков: Просыпаясь мы видим круги под глазами, отечность, волосы которые не хотят укладываться и конечно же красные 👀 глаза. Чтобы предотвратить отеки на лице нужно сделать маску, но не простую. Положите патчи или тканевую маску вечером в холодильник а утром воспользуйтесь...

В наше время макияж стал играть важную роль в повседневности, но девушки путают легкий дневной макияж с вечерним. Все чаще я вижу девушек с толстым слоем тонального средства на лице. Тонны макияжа, перегруженый взгляд. Брови будто обведенные маркером. Так вот о чем я, смыв с себя этот ужас, лицо теряется и уже стыдно даже выйти за хлебом в магазин. И ключевой вопрос: зачем делать себя неуверенной??? Макияжем ты должна подчеркивать свои достоинства, а не рисовать новое лицо и потом чувствовать себя неуверенной со своим настоящим...

Самый спрашиваемые вопрос «как быть уверенной в себе?» и «как перестать стеснятся?» Каждый из нас был в такой ситуации, когда даже говорить сложно, а щеки краснеют со скоростью света. И это норма. Например в новой компании, в новом коллективе, чувствовать себя не уютно можно, но только в самом начале! Если ты и дальше ни с кем не говоришь и все больше закрываешься, то тебе сюда. Дело в том, что мы считаем себя хуже других, но ты не задумывалась, что каждый человек так думает, я считаю это должно немного успокаивать...

В 21 веке через наши головы проходит миллионы информации. Нам все труднее запоминать важные вещи. Социальные сети, реклама затуманивают голову. Чтобы не забыть важную информацию и немного разгрузить свои мысли нужно их куда то записывать. Сейчас очень популярным стало вести ежедневники, так называемые планеры. И мне очень нравится эта мода. Использовать планер можно для чего угодно, расписание дел, заполнение планами целой недели, учет питания и тренировок. Что самое...

Сон. Примерно треть своей жизни мы проводим во сне. Наверняка нет такого человека, который бы не любил поспать подольше или понежиться утром в теплой постельке. И то как мы спим влияет на наше состояние когда мы просыпаемся. Во время сна у человека восстанавливаются силы после физических и умственных нагрузок, снижается мышечный тонус, происходит анализ и переработка информации, накопленной человеком за предшествующее время и мозг оказывается освобожденным от чрезмерной информации,и вновь готов к работе. Но не все так легко встают по утрам. Существует две стадии: быстрый сон и медленный. Именно...