Настя Лукьянчикова

В этой статье я хочу рассказать почему же этот ненавистный жирок не уходит и дам несколько советов как убрать его. 1. Сон. Сон намного важнее в похудении, чем вы думаете,и не стоит им пренебрегать. У каждого человека своя норма сна,но самая распространённая-7-8 часов . Если вас беспокоит бессонница,отложите смартфон и проветрите комнату за несколько часов до сна. 2. Физические упражнения. Принято считать,что физические нагрузки нужны так называемым "спортсменам и бодибилдерам" ,однако,это не так...

Свитер -универсальная одежда,подходящая как для мужчин,так и для женщин любых возрастов. Главное,правильно выбирать фасон и сочетать их. Рассмотрим несколько видов свитеров и подходящие образы. 1. Свитер и джинсы. Это универсальный образ для повседневной жизни. Джинсы хорошо смотрятся как со свитерами крупной вязки ,так и с обычными. Можно придать некую "изюминку",заправив переднюю часть свитера в джинсы 2. Свитер и юбки . К подбору юбки и свитера стоит относиться с осторожностью . Не стоит...

1.Шубы Забудьте про шубы из натурального и искусственного меха. Вместо этого надевайте шубы из "верблюжей" шерсти. 2. Сумки Отдаём предпочтение большим бесформеным сумкам (шопперы,авоськи) 3. Джинсы Обратите внимание на джинсы из плотной ткани ,прямые, широкие,клёш 4...

В 21 веке тема похудения интересует многих. Помимо физических нагрузок и определенных диет , существуют продукты,помогающие сжигать жир. В этой статье мы рассмотрим несколько таких. 1. Зелёный чай В нем содержится множество химических веществ,способствующих сжиганию жиров. Для быстрого похудения необходимо выпить не менее трёх кружек за день. 2. Кофе Кофе в больших количествах может нанести вред,однако в умеренных дозах может сыграть вам на пользу . Этот напиток помогает ускорить обмен веществ на 3-11% и увеличить количество сжигаемых калорий ...