7 способов уменьшить уровень стресса в жизни
К сожалению, наша жизнь устроена так, что в ней всегда есть место стрессу. Убрать весь стресс из жизни одним взмахом волшебной палочки невозможно. Впрочем, это и не нужно. Идеальная жизнь без вызовов и испытаний была бы пресной и унылой. Однако можно сократить уровень стресса, если его стало слишком много. Здоровый сон Здоровый, крепкий сон благотворно влияет не только на физическое, но и на психическое здоровье. Как известно, тому, кто рано встает, Бог подает. И напротив, поздний отход ко сну и пробуждение ближе к обеду портит весь день...