Будущая мамочка

Если вы занимались активно фитнесом до беременности, то прекратить это занятие на период беременности, а так же пару месяцев после родов - довольно продолжительное время. К тому же движение нужно не только будущей маме, но и ребенку. Это поможет оставаться вам в тонусе, улучшит кровоток, что полезно для ребенка и в будущем поможет легче родить. Конечно же, если у вас есть противопоказания, тонус, то никакого фитнеса быть не может. Итак, что же стоит исключить в любом случае: - бег - прыжки - силовые тренировки с поднятием штанги, гантелей...

Я хочу поговорить сегодня о том, как сохранить красоту и форму груди в беременность и на грудном вскармливании. Все, кто был или находится в интересном положении, знают, что во время беременности грудь увеличивается. Обычно это происходит с 3 по 5 месяц и между 7 и 9 месяцем...

В 3 триместре наступает фаза активного набора веса у малыша. При этом самой будущей маме стоит тщательней следить за тем, что она ест. Так как очень легко самой набрать лишний вес. Сейчас стоит отдать предпочтение легкой пище, которая обеспечит организм полезными веществами, но при этом не будет перегружать желудочно-кишечный тракт. Вот продукты и блюда,...

Нет более щепетильной темы, как мне кажется - геморрой во время беременности. По статистике эта болезнь проявляется во время беременности и после родов у 80-85% женщин. К сожалению, избежать этой проблемы практически невозможно. У всех она проявляется в разной форме обострения, кто-то страдает так, что не может сидеть и ходить, у кого-то более облегченные варианты протекания болезни. Основная проблема российской медицины, что не во всех поликлиниках есть специалист, к которому можно быстро обратится или, если специалист ест, то запись к нему в лучшем случае через пару недель...