Польза бега для женщин. Помогает ли бег похудеть?
Приветствую Вас мои дорогие читатели и дорогие гости моего канала. Сегодня мы вместе с Вами рассмотрим для многих важный вопрос "Помогает ли бег женщинам худеть?". Это достаточно популярный вопрос однако в ответе на него все делятся на два лагеря: да, помогает и нет, не помогает. Мы ответим так – бег не способствует похудению, а помогает контролировать вес тела. Но важно знать, что жировой ткани в теле женщины обязательно должно быть немного больше, чем у мужчин. Эта ткань способна вырабатывать женские половые гормоны, поэтому использовать бег для экстремального похудения - не лучшая затея...