Полезные советы

Старение представляет собой чрезвычайно сложный процесс, и накопление в организме токсических веществ, которые, если их не выводить из организма, естественным образом способствуют развитию многих заболеваний. Чтобы отсрочить старость, стоит сосредоточиться на действиях, которые мы можем легко предпринять, например, на правильном питании и простых упражнениях. Исследователи говорят, что клеточные отходы, называемые свободными радикалами, являются важным фактором старения. Они повреждают клеточные мембраны, ускоряя старение...

В начальной школе дети не сопровождаются учителями в туалет и должны сами заботиться о своей личной гигиене. Чистка, мытье рук, избегание попадания влаги, одежда - это необходимые шаги, которые необходимо изучить перед походом в школу. Часто эта цель не так проста, как кажется: нужно много терпения и понимания. Самые большие трудности для детей - это уборка после посещения туалета. Некоторые советы по обучению детей основам гигиены могут послужить основой для решения этой проблемы. Как научить...

Правильное питание помогает поддерживать здоровье в течение всей жизни, но во время беременности оно обретает особое значение с первого триместра и до конца. Диета беременной женщины не очень отличается от диеты других женщин и, прежде всего, как считалось несколько десятилетий назад, что беременная женщина должна питаться правильно не только будучи в прекрасном положении, но и после, в течении двух лет. Важным аспектом является удовлетворение потребности растущего плода в утробе матери. Следует избегать продукты и напитки, которые способствуют быстрому набору веса и приводят к отекам...