Christina Christina

Каждый день мы поглащены работой, учёбой, заботой о детях и близких, домашними хлопотами и ещё сотнями другими делами, а когда мы уделим время СЕБЕ? В сутках 24 часа, выделите минимум полчаса, а лучше час для отдыха! Как их провести? Примите ванну с пеной или с солью, купите бомбочку для ванны и добавьте эфирное масло, а лучше комбинацию всего. Возьмите с собой книгу или зажгите свечи - расслабьтесь...

Все мы очень заняты и для поддержания здоровья, физической формы и психического состояния нет времени. Можно выполнять всего несколько пунктов из этого списка каждый день, сделать их своим ритуалом и Вы заметите изменения в себе. 1. Утром стакан воды. 2. Не пользоваться лифтом(если конечно Вы не живете на 19 этаже). 3. Витамины. 4. Больше ходить пешком (норма 10000 шагов в день). 5. Есть больше сезонных фруктов и овощей. 6. Гулять во время обеденного перерыва...

Все началось когда я решила найти перечень косметических брендов, которые не тестируют косметику на животных. Вбив нужный мне запрос в адресную строку, Яндекс выдал мне множество вариантов: сайты, блоги и т.д, среди которых я выбрала 3 блога в instagram это @marpeta_rus (она пишет не только о косметике, но и о одежде, продуктах, раздельном сборе мусора), @dasha_doodar (так же пишет про этичность и экологию) и @zazozha (ее ник говорит сам за себя). И конечно Ирена Понарошку - зеленая богиня, заражает своим примером...