Будь в форме!

Голливудские звезды - тоже люди, со своими страхами, желаниями и тараканами в голове. При этом они зачастую еще более эксцентричны и непредсказуемы. Вот кто бы мог подумать, что одна из самых красивых звезд Голливуда - заядлая холостячка, ни секунды в жизни не состоявшая в браке? Шарлиз Терон, несмотря на то, что ей уже 44 года, считается одной из главных красавиц Голливуда. И правда, конкуренток у сногсшибательной австралийки не много. Она способна затмить своей сексуальностью актрис значительно моложе, что с успехом и делает...

Оказывается, Ксения Собчак создала еще и свой клуб для похудания. Как будто Дурдома-2 нам было мало. Нам еще такого же клуба для ведения здорового образа жизни не хватало. Главные персоналии клуба - сама Собчак, бизнес-леди Полина Киценко и ресторатор Матильда Шнурова. Авангард здорового образа жизни в действии! Своё детище Собчак назвала SlimBitchClub, как будто ироничность названия спасала кого-то от фиаско. Причем тут же, не отходя от кассы, Ксения заявила, что спорт она ненавидит. И при всей своей ненависти осознает необходимость его в жизни...

Слава к Меган Фокс пришла неожиданно - после фильма "Трансформеры" в 2007 году. До этого она уже имела за плечами немалый опыт съемок в кинофильмах и успешную карьеру модели, но знаменитой во всем мире ее сделали именно "Трансформеры". Сейчас Меган 33 года и она по праву считается одной из самых сексуальных голливудских актрис нашего времени. В ее внешности тяжело найти какие-то изъяны, что только способствует ее карьере героини зрелищных блокбастеров. Забавен тот факт, что сама актриса не прилагает практически никаких усилий для поддержания своей внешности...

Её зовут София Вергара. И она - самая высокооплачиваемая актриса сериалов в мире. Другим звездам культовых саг в плане гонорара до нее как до небес. Предлагаю понять, почему так вышло. София родилась в небольшом колумбийском городке Барранкилья. Она была пятым ребенком в и так не богатой семье. Кто знает, как повернулась бы ее жизнь, если бы не произошло маленького чуда. В 16 лет девушку заметил местный фотограф и предложил сделать ей портфолио. С этого момента началась карьера Софии как фотомодели...

Мелания Трамп, в отличие от своего супруга, прохладно относится к источникам СМИ и социальным сетям. Тем не менее информация о ее жизни всегда была на виду. Возможно, сказывается карьера модели. Рацион Мелании Трамп По утрам Мелания часто ест овсянку, йогурт, постоянно употребляет смузи из сельдерея, моркови и шпината. Все, в чем содержатся антиоксиданты в большом количестве. Кушает исключительно органические фрукты и овощи, а также оливковое масло и семена льна. На обед и ужин рацион первой леди состоит из различных морепродуктов и пищи, богатой клетчаткой...

Открою вам чудодейственный секрет - если у вас нет серьезных проблем на гормональном фоне, то и откровенно жесткие диеты вам не нужны для создания грациозной тонкой талии! Достаточно лишь периодических физических нагрузок, и убрать из рациона жирную и вредную пищу. А вот и простые правила: Основа твоего питания - рыба, яйца, нежирные молочные продукты. Обязательно - орехи, сезонные овощи, фрукты и ягоды. Нежирное мясо - дважды в неделю на ужин. Злаковые - можно не часто и без жиров. Не забывай уделять...

Вы хотите быть вечно юной и выглядеть на 10-15 лет моложе своего возраста? Тогда скажите, что вы слышали о фейсбилдинге? Это эффективная гимнастика для мышц лица, сокращающая морщины. Делая всего 6 упражнений, вы сможете гордиться своей кожей и внешним видом. Запомните следующие правила: Итак приступим: Важно! При выполнении каждого из упражнений фиксируйте положение напряженных мышц и держите 6-7 секунд. Каждое упражнение включает в себя 10-15 повторений...

Одна из главных секс-символов 90-ых годов прошлого века, американская актриса Шэрон Стоун, имела все: роли, славу, толпы поклонников. Но все это оказалось недолговечным. Как же она справилась с ситуацией? В 2001 году, в возрасте 43 лет, на пике своей актерской карьеры у Шэрон случился инсульт. Из-за сильной занятости она не придала серьезного значения головным болям, которые донимали ее все сильней и сильней. К врачам актриса обратилась только через 3 дня. Доктора диагностировали у нее кровоизлияние в мозг и настояли на госпитализации...

Известной итальянской актрисе и модели Монике Беллуччи - уже 55 лет. До сих пор, несмотря на свой возраст, у нее море поклонников. Некоторые почитатели считают ее эталоном натуральной красоты. Секрет первый Моника считает, что ни в коем случае нельзя мыть голову чаще 2 раз в неделю. Иначе есть большая опасность пересушить волосы. Если же ваши волосы легко загрязняются, приучитесь носить элегантный головной убор. Секрет второй Моника - противница пластики и хирургических вмешательств в свое тело. По ее мнению, главное в поддержании молодости кожи - это уход и постоянное увлажнение...

Меган Маркл честно рассказала, благодаря каким упражнениям она добилась такого совершенного тела. Супруге принца Гарри уже 38 лет, но выглядит она значительно моложе и свежее своего возраста. Всего этого, по ее словам, ей удалось достичь благодаря постоянным занятиям спортом и физической нагрузке. Наибольшее внимание графиня Сассекская уделяет упражнениям, стимулирующим работу сердца. Главное - высокоэнергетические кардиотренировки на матах, составляющие основу ее занятий спортом. Помимо этого Меган включает в свою программу пилатес с элементами йоги...

Это история о двух сестрах из Эдмонтона, Канада, Джой и Аннабель Вернблум. В 2014 году в жизни младшей сестры Аннабель настали не лучшие времена. После 19 лет совместной жизни она рассталась с мужем, что выбило ее из привычной колеи. Начались проблемы с алкоголем, а когда она все же сумела их решить, то неуклонно стала набирать лишние килограммы. По ее признанию, это был сущий ад. К своему 52-летию Аннабель подошла с весом 109 килограмм, серьезными проблемами с обменом веществ и болями в суставах...

Популярная модель и актриса, независимая и успешная женщина Кара Делевинь никогда не придерживалась строгих диет и сложных комплексов упражнений. Но в ее образе жизни нет никакого секрета, о чем она всегда с удовольствием рассказывает. От сахара толстеют Лучше откажитесь от сахара совсем, так как большая его часть идет на набор лишнего веса. Если же это невозможно - старайтесь употреблять сладкое после основного приема пищи. И пытайтесь заменить сахар на сладкие фрукты и ягоды. Если я зашла в Starbucks...