За Ваше Здоровье

Насколько ты готов к смерти? Осознаешь ли ты тот факт, что наступит момент, когда «свет выключится» навсегда и тебя не станет? Так было всегда и со всеми на протяжении миллионов лет эволюции. Раньше еще никому не удалось обмануть этот процесс и выжить. Зачем вообще нужна смерть? Ничего просто так не бывает. Смерть дает преимущества для выживания биологического вида. Дело в том, что чем быстрее умирают организмы, тем быстрее происходит их (этот вид организмов) адаптация (приспособление) к изменяющимся условиям окружающей середы...

Всем привет🤚  С вами @nikitapecheny 🍏Хочешь узнать, как правильно есть фрукты? 🏃‍♂️🛒прочти до конца или тележка догонит парня, неужели ты хочешь этого?! ————————————————- Кто помог парню ставьте лайк😂👍 ————————————————- 😁Что-то мы отвлеклись... И так👇 👫На протяжении всей жизни большинство из нас ест фрукты неправильно, лишь некоторые едят их как следует. ————————————————- 🔩По устоявшимся традициям в питании, фрукты у нас всегда на десерт. - И что тут неправильного? спросите вы. 😋Дело вот в чем , фрукты находятся в желудке короткий промежуток времени, их главная задача попасть в тонкий кишечник, чтобы начать свое усвоение...

🤚Всем привет, на связи @nikitapecheny 🍳Какой завтрак ты считаешь полезным?🍩 Напиши в комментариях,только после этого читай до конца, я хочу тебя удивить! 🙀 😁Давай, не стесняйся🤗 ————— 🗣Шумиха о пользе завтрака и о том, что он важен, не подвергается сомнениям.  Но как оказалось, польза завтрака не в том, чтобы поесть сразу после пробуждения, а в том, чтобы перенести его на какой-то промежуток времени ⏱ 😉Об этом читайте в посте «Почему вам стоит перестать завтракать» ————— 🥁А прямо сейчас...

Всем привет🤚 😃На связи @nikitapecheny Почему ты не можешь похудеть? 👇Специально для тебя я составил топ 3 самых не очевидных причин!👇 🎁В конце тебя ждет подарок🎁 🚴‍♂️Поехали! ——————- 1. Низкий гормональный фон Чаще всего, первое что приходит на ум: «Чтобы похудеть, нужно есть меньше, а расходовать больше». И на самом деле это так. Тем не менее, не всем удается похудеть придерживаясь этого правила, а всему виной низкие показатели гормонов щитовидной железы, зачастую такие последствия оставляют жесткие диеты, как например в игре «БешенаяСушка» от @vasiliysmolniy ...

Всем привет🤚 На связи @nikitapecheny А вы знали, что практикуя многоразовое питание, мы недополучаем полезных веществ из пищи❓🤯 😲Возможно у кого-то сейчас вздрагивает рука, а хлебец падает в кружку с чаем 😂 ————- 🤷‍♂️Шутки шутками, а это действительно так‼️ ✅ читаем дальше👇 🌱Наш организм устроен таким образом, чтобы ему максимально эффективно усваивать пищу, нужно для начала усвоить, то что было съедено вчера. -Но как же голод? -Я чувствую его через пару часов после последнего приема пищи,...

🤚Всем привет! Почему вы должны прочитать этот пост? 🤔 Как минимум, то о чем я написал резонирует с общественным мнением фитнес индустрии. 😋На самом деле это может изменить вашу жизнь, как это произошло со мной!😏 ———- 🍴Систему питания, которую я считаю весьма эффективной так как она максимально естественна для организма и дает потрясающие возможности, как в моем случае: похудение и качественному набору мышечной массы. ———- 😜Как вы уже заметили, это Периодическое голодание ! 🍽Периодическое голодание-...

🤚Всем привет!  Хотите расскажу о своем секретном питании на протяжении почти 2-х лет? 😃  Поехали🏋🏻‍♂️ 🥗Мое питание изменилось сразу после того, когда я основательно взялся за изучения вопроса: «Почему не растет мышечная масса, а % жира и общий вес растет?»🤷‍♂️ —————- Ответ скрывался в работе наших гормонов и как оказалось, не только половых.  Чтобы не быть голословным и не затягивать сразу скажу, что все дело в инсулине. 👑Инсулин- транспортный гормон который вырабатывается в ответ на глюкозу после приема пищи и отвечает за поступления питательных веществ в клетку организма...

😄Привет всем, на связи @nikitapecheny Мой путь начался с осознания того, что пора брать ответственность за свою жизнь. Тогда мне было 20 лет когда я уже на протяжении 5 лет изучал натуральный тренинг и здоровый образ жизни. —————— 🕺Я принял решение съехать от родителей и вести самостоятельный образ жизни. 4 курс университета, желания учиться нет. Учился я на Государственном управлении в Академии МЧС в Москве, сложно было заканчивать, я много раз хотел отчислиться, но обязательства перед Отцом преодолели мое нежелание заканчивать университет...