Mikhaelainlove

21 век - век сочных форм. Топовые упражнения для тех, кто хочет быть в тренде. Все упражнения рекомендую выполнять 20-30 раз по 3 подхода. Для того, что бы выйти на более продвинутый уровень, воспользуйтесь резиновыми эспандерами, утяжелителями, а так же гантелями...

Мне 25, из которых лет 15 точно я в спорте. Сначала в а-ля профессиональном, после это переросло в дело моей жизни. Тип моего телосложения груша. Я помню себя в разных весовых категориях.. я была очень худая и очень толстая..но проблемные зоны всегда были одинаковые. В моём случае это были попа и ноги. Особенно зона коленей и внутренняя поверхность бедра. Если моя талия достигала минимальных размеров, то ноги выдавали во мне крупногабаритную барышню. Благо на сегодняшний день косметология вышла на новый уровень и есть то, что реально работает...

Что бы похудеть, нужно наконец перестать худеть! Я не худею, не насилую себя чрезмерными изнурительными тренировками, не срываюсь и после вновь не сажусь на голодовку, дабы сбросить нажратое.. Я в сознании, я чувствую себя и свой организм. Я прислушиваюсь к себе и осознанно выбираю здоровый образ жизни, умеренно тренируюсь и питаюсь сбалансированно...