Полезные напитки.

3 простых способа сделать кофе более полезным Споры о том, полезен ли кофе для здоровья, ведутся годами. Однако с помощью простых приемов с кофе вы можете улучшить состояние своего здоровья. Здоровые способы употребления кофе 1. Избегайте сливок и сахара. Сам по себе кофе - низкокалорийный напиток, содержащий всего около 7 калорий на 180 мл напитка. Когда вы начинаете добавлять сливки и сахар для улучшения вкуса, калорийность может быть почти как ... у десерта. Всего одна чайная ложка сахара добавит 23 калории на чашку. С другой стороны, жирные сливки - гораздо худшая идея, чем, например, обезжиренное молоко, которым можно разбавить напиток...

Вместо того, чтобы брать бутылку с полки в магазине, почему бы не сделать самим себе запас воды, да еще и с очищающим эффектом? Таким образом, вы будете контролировать ингредиенты, которые обогатят воду, и вы действительно очистите организм от токсинов. Сегодня рынок насыщен множеством видов бутилированной воды, обогащенной различными ароматизаторами и формулами для здоровья и жизненной силы. Большинство из них предназначены для потребителей, желающих очистить организм от шлаков и избавиться от лишних килограммов. Почему домашняя вода - лучший выбор? Вместо того, чтобы помочь вам достичь желаемого...