Фитнес Инстач

В мире так много людей, которые хотят похудеть, еще больше людей. которым надо бы это сделать. Но так мало историй со счастливым концом, когда тело мечты было получено. Вовсе не в подарок, а путем трудной борьбы с собой. Вот что пишет сама девушка под этой фотографией. Между этими двумя фото разница в три года. Началась новая жизнь, новые цели. Только вперед, потому что никто не сделает это за тебя. Будет много сложностей на пути, но в итоге результатом ты будешь гордиться. Сейчас модель выглядит вот так И сейчас она активно дает советы тем, кто все еще на пути к телу своей мечты...

Виктория талантливый тренер, которая все свои программы отработала и проверила на себе. В инстаграм у нее 129 тысяч подписчиков! Это не самый популярный и известный блог о фитнесе, но она очень грамотный специалист! В ее блоге инстаграм есть рекомендации не только об упражнениях, чтобы накачать определенную часть тела, но и советы по поводу правильного питания. Например, мне нравятся ее рекомендации по поводу того, чем лучше победить стресс, чтобы он не отложился на бедрах...

для упражнения вам понадобятся гантели, фитнес-резинка, коврик Итак, переда нами Сара, она автор многих фитнес-методик. Она не так известна, как некоторые другие тренеры, вся ее аудитория в инстаграм. а данный момент количество ее подписчиков 176 тысяч! Проживает девушка в Ямайке. Лучше места для такой работы не придумаешь. Посмотрим на ее упражнения из серии Lower body. Упражнения длятся по минуте каждое! Потом следует перерыв в 30 секунд и переход к следующему. В этой серии Ловер боди всего 6 видов упражнений, потому это будет отличной разминкой для вашего тела...