Ваше самочувствие днем зависит от того, насколько хорошо вы спите ночью. Плохой сон пагубно влияет на здоровье, физическое и психическое. И для женской красоты полноценный сон имеет огромное значение. На качество сна непосредственное влияние оказывают ваши привычки во время бодрствования. Всего три совета помогут вам оптимизировать ваш сон так, чтобы вы смогли быть более продуктивными, эмоционально уравновешенными, и полными энергии в течение всего дня. Сколько нужно спать? Для начала вы должны определить какое количество часов сна для вас достаточно...
Красота Неземная
Правила красной помады
Красную помаду можно определить как вечный тренд. В прошлом это было связано с рядом икон моды и дам из элиты, таких как Грейс Келли, Одри Хепберн, Мадонна и Кейт Мосс. По словам Мэрилин Монро, нет человека, который не знает, что, помимо бриллиантов, красная помада является следующим лучшим другом женщины. Сегодня мы все чаще позволяем себе отказаться от клише, что алый цвет губ подходит только для вечерних встреч и мероприятий. Однако одно можно сказать наверняка - каждая леди должна иметь хотя бы одну такую помаду, тщательно выбирая правильный для нее оттенок...
5 странных ингредиентов, используемых в косметике
В настоящее время ученые добились ошеломительных результатов в разработке косметических средств, которые способны дарить женщинам молодость и красоту. И каждая девушка имеет в своем арсенале достаточное количество таких продуктов. Но немногие представительницы прекрасного пола имеют представление о том, какие секреты в своем составе порой хранит очередная бьюти новинка. Эксперты готовы раскрыть пять ингредиентов, используемых в косметике. 1. Птичий помет Гейши – японские актрисы и танцовщицы, которые появились еще в 17 веке...
Эстроген: что нужно знать об одном из главных женских гормонов?
Шелковистая гладкая кожа без растяжек, женственные изгибы фигуры, регулярный цикл и высокая работоспособность — это показатели того, что в вашем организме вырабатывается оптимальное количество эстрогенов. Эстрогены не зря называют гормонами привлекательности. Их недостаток или избыток сразу отражается на внешности: может появиться лишний вес, прыщи, стрии на коже. Притом это может коснуться не только взрослых женщин, но и совсем еще юных девушек. Что такое эстрогены? Эстрогены – стероидные гормоны,...
Как сохранить талию зимой.
Когда на улице холодно, сыро, солнышко мало балует нас своими лучами, настроения никакого. Мы, как часть всего живого мира, значительно снижаем ритм и темп своей жизни. И как следствие, замедленного ритма жизни, набираем вес. Зимой наша жизнь идёт по замкнутому кругу: дом — работа — дом. Придя с работы домой, так и хочется закутаться в плед и устроиться у телевизора с горячим чаем и с кусочком тортика. Естественно, что от такого времяпрепровождения страдает талия. Самое неприятное, это когда любимая юбка трещит по швам...
10 продуктов, которые сделают ваши волосы красивыми и здоровыми.
Ваши волосы отображают общее состояние вашего здоровья и находятся под прямым влиянием ежедневного рациона. Диетологи и другие медики в один голос твердят об этом со страниц модных глянцевых изданий. Так почему бы не прислушаться к их советам? Эти люди определенно знают, о чем они говорят. Хотите узнать, какие продукты стоит употреблять, чтобы ваши волосы сияли здоровьем и красотой? Вот он, топ - 10: 1) Лосось и форель Когда речь идет о здоровье корней волос, ключевым микроэлементом является протеин, а красная рыба, как известно, богата этим веществом...
