Дамский Совет

В интернете можно найти массу способов похудеть, от определённой диеты до специальной программы тренировок. Давайте рассмотрим, как нужно худеть правильно. 1. В некоторых диетах рекомендуется максимально снизить количество употребляемых углеводов. Углеводы сильно влияют на задержку воды в организме, а это лишний вес. Но без углеводов, мы не сможем существовать, в идеале, когда половина калорий вырабатывается именно из углеводов. Если избавиться от углеводов в рационе, то сбросить 1-2 килограмм можно, только это приведёт к проблемам со здоровьем...

Морозы, сильные ветра, холод и осадки вызывают неприятные изменения со стороны кожных покровов человека, а особенно лица. Чтобы устранить различные проявления на коже, необходимо побеспокоится об уходе за ней. Давайте, разберем различные способы устранения самых разнообразных проявлений на коже. Шелушение кожи Сниженная температура на улице, которая сменяется горячим сухим потоком воздуха в помещениях, резко раздражает кожу и вызывает некрасивые и неприятные проявления на ней - это шелушение и сухость...

Сон – это залог не только хорошего самочувствия, что сказывается на качестве жизни в целом, но и залог хорошей внешности. Научно доказано, что соблюдающие режим и отдающие себя в объятия Морфея на правильное количество времени персонажи, выглядят свежее и моложе тех своих собратьев, что спят по несколько часов в сутки, при этом ложась далеко за полночь. Но, если все же динамика жизни такова, что не позволяет спать желаемое количество времени, то эксперты, на базе научных изысканий, разработали ряд основных правил для улучшения качества сна...

Мечта любой девушки есть и не поправляться, иметь стройную фигурку без фитнеса и упражнений в спортзале. Но если отражение в зеркале совсем не радует, а стрелка на весах уже перешла за критическую отметку? Как взять себя в руки и начать приводить своё тело в порядок? В этом случае помогут несколько действенных советов, которым сможет следовать даже самый ленивый. Эти простые способы помогут сжечь лишние килограммы и встать на путь здорового образа жизни. 1. Дробный режим питания Можно попробовать...

Как считают многие девушки, сидевшие на монодиетах и разгрузочных днях – такой тип похудения довольно скучен и однообразен. Каждый день принимать один и тот же продукт – что может быть скучнее? Но, если продукт приносит радость, не надоедает и хорошо насыщает, то почему бы и нет. Банановая диета для похудения, которая поможет не только похудеть на несколько килограмм, но и улучшить настроение. Не зря ведь желтые плоды экзотического фрукта помогают вырабатывать серотонин – гормон счастья. Американка Джейн Гриффин – врач диетолог и именно она впервые придумала диету на бананах...

Если вы хотите похудеть, стать здоровее, активнее, то на вашем столе всегда должна быть морская капуста. Ламинария ускоряет обмен веществ, благодаря чему можно намного быстрее сбросить лишние килограммы. При этом, благодаря йоду, входящему в состав капусты, можно значительно улучшить состояние ногтей и зубов, волос, кожи, а также сосудов и сердца. Регулярное употребление ламинарии обеспечивает хорошее настроение и энергичность. Как употреблять? Чаще всего морскую капусту можно увидеть в составе салатов...

В женских глянцевых журналах, блогах и в СМИ с каждым годом появляется все больше советов и различной информации о способах похудения. Но, если вы хоть раз задумывались о том, как сбросить лишние килограммы, то, наверняка, замечали, что советы зачастую бывают противоречивыми. Сегодня мы развенчаем пять самых распространенных мифов о похудении. Миф 1. Лишние килограммы уйдут, если питаться часто и маленькими порциями Многие диетологи советуют худеющим принимать пищу не три раза в день, а, как минимум, шесть...

Иметь стройное тело мечтают большинство людей. Некоторые из них перепробовали разные диеты, но результата незаметно. Многие спрашивают о том, как добиться результата. Я постараюсь помочь найти самый действенный способ похудения. Способы: К лучшим методам похудения относится правильное питание. Оно играет основную роль в похудении. Для того, чтобы добиться результата, вам необходимо перестать есть копченные и сладкие продукты. Они несут большой вред здоровью. Напитки. Напитки являются лучшим методом сброса веса...