7 шагов по уходу за собой каждая мама должна попробовать на этой неделе
Как родитель, забота о себе - это единственный способ убедиться, что у вас будет достаточно умственной и физической энергии, чтобы стать прекрасной мамой для своих детей. Кто готов покрасить? Стать мамой - огромная поправка для всех. Множество физических, эмоциональных и гормональных изменений сопровождают вашу интеграцию в «клуб мамы». Сочетайте это со всеми дополнительными обязанностями по уходу за маленьким человеком и тем фактом, что вы, скорее всего,оперерируетесо сном, и это неудивительно мамы могут начать чувствовать себя измученными...