Заедаем стресс?
Друзья, я заранее извиняюсь за большой текст и терминологию, но, к моему сожалению, более простым языком эту тему у меня пока раскрыть не получается. Тем не менее, я глубоко убеждён, что это важно знать тем, кто надумает применять практику голодания, как одну из техник Йоги. Соотношение чувства голода и страха или наоборот агрессии, а также умение наблюдать за собой и отмечать те или иные «симптомы» в этой практике являются ключевым элементом. Итак поехали. Как компенсировать недостаток положительных эмоций килокалориями? Согласитесь, что такой вопрос, обычно, в принципе ни у кого не возникает, потому что еда - это дело нехитрое и общедоступное...