О полезном

Как выбрать качественную красную икру? Одним из атрибутов изобилия и богатой жизни является икра. Без этого дорогостоящего деликатеса не обходится ни один званый ужин. По мере возможностей мы стараемся купить к праздничному столу баночку красной или черной икры, чтобы побаловать себя и своих гостей, продемонстрировать им достаток в доме. Однако выбор деликатеса — задача не из простых. Какой должна быть качественная красная икра? Попробуем разобраться в основных критериях выбора этого продукта...

В России пандемия дефицита омега-3 Раньше всем советским детям в детских садах массово давали рыбий жир. Сегодня о той практике мало кто вспоминает, и результат не заставил себя ждать: Россия столкнулась с пандемией дефицита омега-3 полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК). Что показало исследование, проведенное учеными из Российского университета дружбы народов, МГУ им. Ломоносова и еще двух частных клиник. «Мы выявили дефицит омега-3 ПНЖК у 75,4% пациентов, при этом наиболее тяжелый дефицит — у детей и подростков в возрасте до 18 лет...

Самый модный овощ осени поможет обрести ровный загар. Поговорим о тыкве. До главного тыквенного праздника — Хэллоуина — осталось всего несколько дней, и все неравнодушные заняты выбором и оформлением яркого овоща: тыкву нужно выскоблить, вырезать рожицу поехиднее, вставить фонарик... а из мякоти, конечно, испечь осенний пирог. Или приготовить суп-пюре. Или даже тыквенный латте. Популярность тыквы растёт с каждым днём, вот только нюанс — злоупотребление её не всегда полезно. Специалисты рассказали, в каких случаях тыквенный пирог может навредить...

Как еда помогает сохранить репродуктивный потенциал? Давайте разбираться. Считается, что питание по-мужски — это сосиски, макароны и бутерброды с колбасой, нарезанной тесаком на куски по полкило минимум. Однако, если мужчина будет питаться и вправду так, ему будут обеспечены как минимум лишний вес, атеросклероз сосудов и эректильная дисфункция. Тем временем, скорректировав питание с правильным уклоном, можно улучшить мужское здоровье в целом, а репродуктивное здоровье во всех смыслах этого слова в частности...

Белокочанная капусты спасет кожу от морщин и пигментных пятен Сухая, жирная, увядающая, с пигментами и без — кожа лица у всех разная. И многие, особенно женщины среднего возраста и постарше, разглядывая свое отражение в зеркале, чем-то недовольны. И хотели бы «подкорректировать» лицо. Помочь в этом «вызвалась» белокочанная капуста. Сейчас, в экстремальное время года, подойдет сок и свежей, и квашеной капусты. — Натуральные средства для лица все больше входят в моду, — констатирует врач косметолог-дерматолог Лидия ШОШИНА...

Что есть для красивого цвета лица ? Давайте будем разбираться. Идеальная кожа говорит о человеке многое. Сияющая, ровная и гладкая — признак здоровья; серая и тусклая — свидетельство неполадок в организме. Конечно, многие мечтают о красивой коже: тратят большие деньги на косметику, регулярно посещают косметологов. Однако очень важно питать кожу не только снаружи, но и изнутри. Итак, в какой еде нуждается наша кожа? Конечно, подбор хорошего косметического средства для лица или тела — уже половина успеха...