Посиделки с психологом

В чём подвох? Если всё так просто, то почему всё так сложно? Техника проста и эффективна. И всё же есть своё "но". Оно заключается в том, что: · надо верно подобрать слова при простукивании · надо верно назвать своё состояние · надо верно определить то чувство, которое не позволяет вам обрести равновесие И вот здесь всё непросто. Переживания из детства, как правило, без слов. Ребёнок переживает, не называя это. То же самое касается травматических переживаний, которые и заставляют вас находиться в конкретной жизненной ситуации...

Хотите «полезняшку» для снятия негативных состояний? (начало) Сегодня хочу рассказать вам о «волшебной», не побоюсь этого слова, технике. Это ТЭС – Техника Эмоциональной Свободы. Или, как ее еще называют, таппинг. Техника достаточно проста. Вы сможете её освоить буквально сразу. Суть состоит в том, что мы стучим по точкам на нашем теле. Эти точки – окончание меридианов в восточной медицине. При воздействии на эти акупунктурные точки вы снижаете уровень стресса в своём теле. Снижается гормон стресса кортизол, и благодаря этому происходит расслабление...

Почему я боюсь выражать свое мнение? Есть люди, которые открыто и легко выражают свою точку зрения. Но для многих такое поведение является сложным, а иногда панически сложным – в преддверии разговора начинает прошибать холодный пот и трясутся руки. Человек нервничает, в голове прыгают мысли: «твое мнение никому не интересно», «держи свои мысли при себе», «если я сейчас скажу свое мнение, то со мной перестанут общаться», «надо мной будут смеяться». Почему это происходит? Откуда берется этот страх?...