Не отвлекайте меня! Я психую

Большинство из нас говорят, что хотят счастья и искренне в это верят. Но люди нередко сами себе врут и вот почему. Счастье требует мужества, на него нужно осмелиться. Люди прекрасно знают, что для них было бы счастьем. И даже знаю, что нужно сделать для его достижения. Но часто для этого нужно подняться с дивана, начать что-то делать, испытывать дискомфорт и прилагать усилия? Что? Счастье там где усилия, дискомфорт и страх? Что это за счастье такое? Да, счастье именно там, и выглядит оно чаще всего, как потный работяга в комбинезоне...

Когда мы сталкиваемся с трудностями, у нас ничего не получается и опускаются руки, это естественное желание - обвинять во всем других, внешние обстоятельства, начальника, недостаток времени, денег, свою страну и происхождение. Но давайте взглянем правде в глаза: нередко мы сами является причиной своих бед и несчастий. Вот 5 признаков того, что вам пора взять на себя ответственность за свою жизнь и начать что-то делать по-другому: 1. Вы саботируете свои собственные усилия, приближаясь к цели Страх успеха такой же реальный страх, как и страх неудачи...

Все говорят о том, что для больших достижений нужна стальная сила воли. И ее постоянно не хватает. Долгое время считалось, что волю можно накачать, укрепить, взрастить. Но на самом деле это не так. То, что мы называем силой воли в традиционном понимании - это своего рода ментальная активность, которая является контролером нашей физической и умственной активности, которая по нашему запросу должна помогать нам преодолевать различные препятствия. Однако сейчас ученые-нейрофизиологи говорят о том, что...

Многие из нас боятся идти к психологу, потому что нужно будет копаться в себе, обсуждать свои самые болезненные и неприятные воспоминая или проблемы. Но еще больше пугает страх столкнуться с непрофессионализмом со стороны терапевта, столкнуться с суждением или оценкой. Но для хорошего, этичного психолога такие вещи недопустимы. По каким же признакам можно распознать хорошего специалиста? 1. Хороший психолог никогда не дает конкретных указаний, что следует сделать человеку. Он никогда не скажет: ну все, вам точно нужно разводиться...

Современные женщины наслаждаются гораздо большими свободами и правами, чем все их предшественницы за всю историю до начала 20 столетия. Женщины почти отвоевали равные политические, социальные и экономические права с мужчинами (хотя по-прежнему сохраняется много регионов, где женщина так же угнетена, как и прежде). В любом случае, права и свободы идут рука об руку с обязательствами и ответственностью, и у всего есть своя цена. Если женщина хочет добиться карьерных высот, то высока вероятность, что будет страдать ее личная и семейная жизнь - нельзя получить все сразу...

Первое свидание - это то еще испытание для нервной системы. Особенно, если человек, с которым вы собираетесь провести время, вам очень сильно нравится. Нервничая и готовясь к предстоящему свиданию, мы может совершать смешные, неловкие и нелепые поступки. Иногда это может быть очень трогательно и даже очаровательно, а иногда это грозит пустить свидание под откос. Вот мои топ-7 правил, чтобы не запороть первое свидание: 1. Будьте опрятны, аккуратны и красивы, но не слишком зацикливайтесь по этому поводу (если вы девушка)...

Обида на отца стала на довольно продолжительный период просто лейтмотивом моей жизни. Ее разрушительное влияние проявлялось во всем: в моем отношении к себе, в отношении людей ко мне, в том, каких партнеров я выбирала и насколько масштабно я осмеливалась мыслить (обычно масштаб моих амбиций был близок к нулю). Если бы вы спросили моего отца, желал ли он хоть когда-нибудь причинить мне вред, он бы искренне оскорбился. Он и сейчас любит повторять, что он дожил до преклонного возраста и гордится тем, что "никогда и никого за всю жизнь не обидел"...

Представьте, ваш начальник ищет человека, на которого можно возложить реализацию амбициозного проекта. Вы хотели бы предложить начальнику свою кандидатуру, в глубине души вы чувствуете, что вполне с нею справились бы. Но вы почему-то тянете с тем, чтобы поговорить с ним. Думаете, что он вашу кандидатуру отвергнет, посчитав недостаточно компетентным. А если и одобрит, то у вас не хватит сил довести все до конца. В итоге вас обходит коллега, которого вы считаете не слишком умным и расторопным. Он выдвинул...

Многие из нас плохо справляются с тем, чтобы идентифицировать те эмоции, которые они испытывают. Вы можете точно сказать, что вам плохо или хорошо, но что именно вы чувствуете - как назвать это одним словом - бывает проблематично. Грусть, печаль, досада, раздражение, злость, радость, удивление, страх, вина, стыд, стеснение, нежность, умиление - все это нужно и важно, ваши чувства посылают вам сигнал. И неплохо бы научиться различать их и уважать то, что вы чувствуете. Это может быть особенно важно, если вы вступаете в новые отношения...

Нет универсального способа избежать конфликта. Но одно дело когда конфликт разрешается в процессе аргументированного разговора, и совсем другое, когда все перерастает в бессмысленную и беспощадную ссору. В моем рейтинге есть две фразы, которые меня лично доводят до белого каления в разговоре с партнером, и которых я сама стараюсь избегать любыми способами, потому что от их произнесения до настоящей ссоры путь очень короток. Я думаю, не ошибусь, если предположу, что эти фразы крайне раздражают не только меня: 1...

Вам трудно бывает держать себя в руках? Ваша агрессия может проявляться разрушительными для вас и окружающих способом? Или наоборот вас трудно вывести из себя и у вас бесконечное терпение? Проверьте себя, пройдя этот тест, чтобы оценить уровень того, насколько вы агрессивны. Внимательно прочитайте вопрос и выберите вариант ответа, который вам больше всего подходит. Если описываемые ситуации с вами не случались, представьте, как бы вы отреагировали, оказавшись в подобной ситуации. Отвечайте честно, не пытаясь приукрасить свою реакцию...

Постановка целей, особенно если ты не уверен, что сможешь их достичь, может быть очень демотивирующим мероприятием. Зачем вообще ставить цели, если высока вероятность провала. Вот я опять поставил цели и опять их не достиг - да пошло оно. Вот 5 причин, почему все-таки стоит ставить цели, даже если у вас нет гарантии их достижения: 1. Цели дают ясность и помогают расставить приоритеты Если вы не знаете, чего хотите, то кто знает? Вам может казаться, что вы бесконечно куда-то несетесь, чем-то заняты и постоянно решаете какие-то проблемы...