Почему сейчас самое время заняться собой …? ⠀ В это непростое время очень важно сохранить осознанность, ясность ума, и бодрость духа. Наша психика подвергаться ежедневным стрессам, так сказать проверкам на прочность: изменчивость ситуации, информационные атаки все это приводит к эмоциональным перегрузкам, а что же Тело …? ⠀ Тело остаётся в совершенном покое, благодаря техническому прогрессу, мы практически остались без двигательной активности. Происходит диссонанс ⠀ Разум и психика в стрессе, тело в покое. И, в таких условиях, просто необходимо, работать над собой. Регулярные тренировки один самых эффективных инструментов чтоб «почувствовать своё тело» ⠀ За свою тренерскую практику, люди приходящие в фитнес клуб, в своём большинстве, с трудом бегают трусцой, Карл! Не говоря уже о простых приседаниях или отжиманиях …. ⠀ Что такое спортивная тренировка, и как она влияет на организм в следующем посте …
3 года назад