Лишний вес

Шоколад является одним из наиболее популярных продуктов. Его любят практически все. Он дает ощущение бодрости. Сейчас у нас пойдет разговор об его свойствах. Для начала скажем, что шоколад благотворно воздействует на качество деятельности мозга. Кроме того, он способствует снижению массы тела и уменьшению аппетита. К тому же, описываемый продукт содержит в себе значительное количество антиоксидантов. Если вы страдаете от диабета, то шоколад окажет позитивное влияние на ваше самочувствие. У вас в крови уменьшится уровень сахара...

Исследования показывают, что пища, которую мы едим, играет важную роль в том, как мы спим. Сон – естественная функция организма. Он поддерживается тремя соединениями: триптофан, серотонин и мелатонин. Эти химические вещества можно найти в некоторых продуктах, которые мы едим. Как включить их в рацион сна? Триптофан Белок содержит аминокислоты, включающие триптофан. Это один из самых редких видов аминокислот. Его можно найти в семенах подсолнечника, бобах, курице, тыквенных семечках, индейке и арахисе...

Если вы любите фрукты, переход на эту диету может показаться мечтой. Однако, как и любая другая, моно диета, основанная на одной группе продуктов, может привести к опасному дефициту питательных веществ. Вот что вам нужно знать, прежде чем попытаться перейти на фруктовую диету. Фруктовая диета (или вегетарианская диета) является подгруппой веганства, но она гораздо более строгая. На этой диете вы не только отказываетесь от мясных и молочных продуктов, но также исключаете другие продукты, содержащие ценные питательные вещества, в том числе орехи, бобовые и злаки...