Мысли психотерапевта

Пробки бьют рекорды, суета на улицах, толпы в магазинах, интернет-маркеты работают в системе нон-стоп, выдавая миллионы заказов в день. Знакома такая ситуация? И она происходит каждый год в преддверии больших праздников. Творится какой-то невообразимый кошмар в погоне за рождественским настроением… В этот самый период многие продавцы делают себе кассу, а маркетологи с любовью развивают в нас шопоголизм. А это еще одна зависимость) Итак! Шопоголизм, шопингоголизм, а по-гречески ониомания, обозначают лишь одно - непреодолимое желание совершать покупки...

С 9 декабря общественность будоражит новость о ребенке, прожившем свои 5,5 лет в частной клинике. О ребенке, что никогда не встречался со своими ровесниками, не видел своих братьев, а мать видел крайне редко. Все время проводил в больничной палате, не имея при этом никакого серьезного диагноза со слов лечащих врачей, при этом родители ребенка уверены в абсолютно противоположном. В голову сразу пришло несколько подобных случаев. Реальных и не очень. В голове ярко вспыхнул недавно просмотренный сериал «Острые предметы», повествующий о патологических отношениях между матерью и тремя дочерьми...

Буквально пару недель назад мне позвонила близкая подруга и попросила прояснить одну небольшую тему. Как оказалось последние пару месяцев в рядах так называемого «офисного планктона» активно обсуждаются две темы: синдром самозванца и ресурсность. Подруга тоже офисный работник и, как говориться, активно участвует в таких обсуждениях «хайповых» тем. Вот, что получилось в процессе: Синдром самозванца – не психическое расстройство, а особое состояние, при котором человек ощущает себя не достойным, отказывается...

Недавно на приеме была барышня, прожившая около 10-ти лет в одной из столиц Южной Америки, перебравшись на новое место жительства сразу после окончания Университета. Все эти 10 лет работала по профессии, обзавелась большим количеством друзей и знакомых различных национальностей, супругом, устроенным бытом и приятными увлечениями. Но иногда судьба имеет свои планы на нашу жизнь, и барышне пришлось вернуться в неприветливую Москву. И вот спустя несколько месяцев, когда быт в отчем доме был налажен,...

Во время первых 2-х лет работы в должности врача-психиатра депрессивные расстройства казались чем-то надуманным. Да, о них написано в учебниках и монографиях, да - это расстройство есть в международной классификации болезней, да ты, как врач отделения, видишь пациентов с тяжелыми проявлениями депрессии. Однако эти страдания с трудом откликаются в твоей душе. Затем последовал переезд в другой город по собственному желанию, трудоустройство, решение разных социальных вопросов, отсутствие любимых друзей и поддержки родных...

Наверное, каждый из нас чувствовал упадок сил в осенне-зимний период, кто-то перед каждой зимой грустит, у кого-то снижается работоспособность, по утрам становится сложно вставать, мысли преобладают негативные, а всё представляется в сером цвете. Почему так происходит? В осеннем периоде уменьшается световой день, меняются температура и атмосферное давление, что приводит к снижению жизненного тонуса, организм «как бы готовится к зимней спячке». Таким состояниям чаще подвержены женщины. Если настроение...

Почему это случается? Есть разные теории возникновения депрессивного состояния, самая известная говорит о том, что в головном мозге вырабатывается меньше серотонина, который играет одну из важнейших ролей в формировании настроения. Иногда депрессивные состояния возникают сами по себе, поэтому говорят о внутренних факторах возникновения депрессии, иногда состояние ухудшается в ответ на окружающие стрессовые факторы – это называется реактивной депрессией. Как же понять, склонны вы или ваши родные к...

Ежедневно мы слышим это слово, часто говорим, что «у меня депрессия, депресуха, депресушечка». Даже мемов по этому поводу сотни. Что обычно вкладывается в понятие депрессия? Плохое настроение? Тревога? Отсутствие жизненного тонуса? На самом деле депрессия это несколько связанных друг с другом симптомов. Здесь плохое настроение дополняется апатией, заторможенностью мышления и двигательной заторможенностью. В таком состоянии человек непродуктивен, у него падает работоспособность, дома он чаще лежит, становится малообщительным, ограничивает свои социальные контакты...

Было с вами когда-нибудь такое, что близкий или не очень человек угрожал самоубийством? Например, расстаетесь вы со своей второй половинкой, а в вашу сторону летят слова: «без тебя мне свет не мил, суицидну, пожалуй». И здесь в голове все переворачивается, появляется сильная тревога и страх. А вдруг и правда… большинство из нас бросается утешать, говорить о перемирии, о том, что вдруг передумали, и расставанию не быть. Кто-то машет рукой и говорит, «да делай, что хочешь». А потом после ухода в голове...

А как психотерапевт смотрит фильмы? Также, как и все, ну, добавляет немного диагнозов и синдромов. Вчера случился один из интереснейших просмотров, выбор пал на нашумевшую картину о «становлении маньяка-убийцы из города Готтэм». Я не буду говорить об игре актера и режиссуре, думаю, что есть множество людей, разбирающихся в этом в 1000 раз лучше. Ну а после фильма было много размышлений по поводу психических отклонений злого гения джокера. Итак! Перед нами мужчина около 40-ка лет, у которого есть как неврологическое, так и психическое расстройства...

Все мы постоянно окружены людьми симпатичными и не очень, с теми или иными чертами характера. И каждый раз мы оцениваем, изучаем, смотрим, особенно те, кто в данные секунды находится “в активном поиске”. С самого раннего детства “в нас растет и развивается” либидо. И очень важно в какой именно обстановке все это происходит. Если все в вашей семье благоприятно, все друг друга любили и уважали, не кричали, не били, то вы вряд ли выберите “плохого человека”. Вы поймете, кто перед вами практически при первой встрече и обойдете его/ее стороной...

Предлагаю вам несколько интересных правил для улучшения своего душевного состояния и повышения самооценки. Поехали! Маленькая инструкция: Надеюсь, что данные правила помогут вам обрести душевное равновесие...