Подружка

Простые лайфхаки, чтобы перейти от планов к действиям    Допустим, вы задумали начать здоровый образ жизни, завязать с излишествами, правильно питаться и регулярно заниматься спортом. Отличный план, ЗОЖ — наше все, продлевает жизнь, успокаивает нервы, поднимает самооценку. А начать хорошо бы, скажем, с понедельника... Упс, тогда со следующего. И вот уже не один понедельник миновал, а вы все еще в стадии планирования. Нужен совет? Меняйте стратегию. Если хотите перейти к делу, понедельники надо отменить...

Маркетинг – это двигатель торговли и услуг. Люди, которые знакомы с его законами, сбывают продукцию успешнее своих конкурентов, обращая внимание потребителя на определенный товар. В косметологии для этого существует несколько уловок, которые позиционируют средство как самое лучшее. Так женщины приобретают совершенно ненужную им продукцию, да еще и за крупную сумму. Без SLS  Одна из «страшилок» маркетологов – это лаурил сульфат натрия. Многим это вещество представляется как одно из самых опасных,...

Утреннее настроение зачастую определяет то, как пройдет день. А утренние привычки и хороший старт задают ему темп. Как начинать утро?   Игры с будильником  Переставляя время на будильнике, ты с самого утра откладываешь дела на потом. К тому же превращаешь себя в неврастеника. После выключения будильника начинается новый цикл сна, который прерывается через десять минут. И так несколько раз.  Для организма раздробленный сон — стресс. А каждый новый звонок будильника — наполнение организма гормоном стресса кортизолом...

Активирует синтез меланина  Кокосовое масло усиливает выработку меланина в клетках. В результате этого загар ложится ровно и держится в течение длительного времени. Оно позволяет избежать шелушения и насыщает эпидермис полезными минералами, витаминами и кислотами. Польза масла заключается также и в нормализации биоритмов.    Сохраняет загар  Масло кокоса незаменимо для сохранения загара. Его рекомендуется наносить перед посещением солярия и после сеанса. Активные компоненты не дают эпидермису пересохнуть...

Фильмы:    «Опасный метод», 2011  Конечно, мы не могли не включить в подборку фильм о Фрейде и Юнге, о которых упоминали в самом начале статьи. В главных ролях снялись Кира Найтли, Венсан Кассель и Майкл Фассбендер (вполне звёздный состав). Из фильма вы узнаете, как проходит психоанализ, зачем нужен психоаналитик и какие подводные камни существуют в психотерапии. Что касается сюжета, то речь идёт об одной пациентке, страдающей истерией. Работа над этим непростым случаем разбивает учителя – основателя психоанализа и его талантливого ученика на два враждующих лагеря...