Анна Саруханова

Воскресенье - идеальный день, чтобы доставить себе удовольствие. Понежиться в тёплой ванне, сделать расслабляющий массаж и укутать себя в любимый увлажняющий крем для тела. Доставлять коже радость - это вовсе не баловство. Это приятная необходимость. Что нужно сделать? Сначала приготовьте маску для тела: Сделайте пасту из морской соли (1 ст. ложка) и молотой чечевицы (0,5 стакана). Воды добавьте до консистенции жидкой пасты. При желании можно добавить молотых миндальных орехов. Паста втирается в кожу по всему телу...

Кожа на руках очень нежная и чувствительная. Она требует деликатного ухода и полноценной защиты особенно в холодное время года. Ухоженные руки - главное украшение женщины и её визитная карточка. Французы говорят, что опытному мужчине достаточно взглянуть на руки женщины, чтобы определить её возраст и семейное положение. Чтобы сохранить молодость рук, всегда пользуйтесь кремом. Зимой выбирайте крем жирнее и наносите за час до выхода на улицу. Пользуйтесь питательным кремом регулярно. И запомните золотое правило: вымыли руки - нанесли крем...

Что важно знать об уходе за кожей, чтобы не стать жертвой неопытного косметолога? Неподходящие процедуры могут дать нулевой эффект и даже навредить коже. Конечно, профессиональный косметолог смотрит больше на текущее состояние кожи, чем на возраст в паспорте. Однако, уход за кожей в разные возрастные периоды стоит иметь под рукой, особенно тем, кто любит всё пробовать бездумно по совету подруги или рекламы в интернете. Специально для вас я составила календарь ухода за кожей: До 25 лет Регулярный...

Чтобы сохранить кожу молодой и красивой, рекомендую делать самомассаж лица каждый день. Самомассаж лица даёт отличный anti-age эффект. И при этом вы получаете максимум пользы, затрачивая минимум времени. Это эффективный способ, чтобы улучшить микроциркуляцию крови, укрепить мышцы лица, усилить обменные процессы кожи и омолодить её. Как делать? Основное правило: не давите сильно. Движения должны быть лёгкими и нежными...

Сейчас стала популярной операция по удалению комков Биша. Многие девушки мечтают о высоких скулах и точёном лице, как у моделей. И бездумно следуют моде. Есть те, для кого округлые щёки - это признак полноты. Но даже в этом случае, такая операция не нужна. Комки Биша - жировые «пакеты» в капсульной оболочке, которые находятся под лицевыми мышцами в промежутке между нижней челюстью и скулами. Эти жировые пакетики созданы природой для того, чтобы младенцу помогать жевать и сосать. Во взрослом возрасте...

Япония - страна долгожителей и передовых технологий в области сохранения здоровья. Японцы медленнее стареют и многие до самой старости сохраняют отличную физическую форму. Средняя продолжительность жизни - 84 года. По статистике японцы меньше всего страдают ожирением, гипертонией и онкологией. Для них важен здоровый сон и отдых. В прошлом году я была на семинаре японского профессора Yoshikazu Yonei. Yoshikazu рассказал о своих исследованиях в центре anti-age медицины Японии и добавил: "Здоровая кожа - это, прежде всего, здоровый и полноценный сон"...

Гиалуроновая кислота - один из главных секретов молодости кожи, эликсир ее здоровья. Там, где нет воды - нет жизни. Гиалуроновая кислота, как "молекулярная губка" контролирует уровень влаги во всех слоях кожи, заполняет пустоты между волокнами коллагена и эластина. Если ваша кожа гладкая и упругая - значит в ней достаточно гиалуроновой кислоты. 5 интересных фактов о гиалуроновой кислоте: Нехватку гиалуроновой кислоты можно определить по степени сухости кожи. Если не хватает влаги, то кожа стареет быстрее...

Проблемная кожа достаточно частое явление в наше время. По статистике в России более 48 % людей имеют проблемную кожу, которая требует ухода и внимания к себе. Расширенные поры, жирный блеск, чёрные точки, акне, пигментация, высыпания - признаки нездоровой кожи. Основными причинами появления проблемной кожи являются такие факторы, как: Нарушение гормонального фона Генетическая предрасположенность Неправильно подобранный уход Недостаточное очищение кожи Неправильное питание Вредные привычки Нарушение...

Сегодня речь пойдет о пищевых продуктах, которые вредят фигуре, коже и нашему общему самочувствию. Знаю, что многие знают своего «врага» в лицо. Но всё равно часто включают в свой рацион. В большинстве случаев, без меры...

Ровная, гладкая и сияющая кожа - мечта любой женщины. С возрастом кожа может меняться и появляется склонность к расширению пор. Такая проблема часто беспокоит не только женщин, но и мужчин, особенно когда поры засоряются, появляются комедоны и воспалительные элементы. Способствуют этому, как внутренние процессы в организме, так и внешние, в том числе неправильный уход. Рассмотрим 5 причин закупорки пор: Состав крема В составе питательного крема, а также в солнцезащитных средствах, в т.ч. и дорогих,...

Салат "Щётка" отлично очищает кишечник и печень, выводит из организма токсины, лишнюю воду, улучшает состояние кожи, способствует похудению и оздоровлению организма в целом. Рецепт: ᅠ - 200 г свёклы - 20 мл сока лимона - 20 мл оливкового масла - 400 г капусты - 150 г моркови - 50 г кресс-салата - 2 зелёных яблока - 50 г укропа - 2 ст л отрубей ᅠ Как приготовить: ᅠ 1) Свёклу натереть на крупной тёрке 2) Заправить соком лимона и перемешать 3) Добавить оливковое масло 4) Нашинковать тонкой соломкой...

Как вы выбираете витамины? Мой опрос в социальных сетях показал, что не все знают, как правильно выбирать витамины. Чаще всего, мы приходим в аптеку и покупаем то, что подошло нашей подруге/другу. Витамины и минералы - важные элементы для сохранения здоровья организма и молодости кожи. Дефицит витаминов влечёт за собой появление морщин, сухости, раздражения, шелушения, сбой работы внутренних органов. Важно знать: если вы принимаете витамины, предназначенные не для вашего типа кожи, в лучшем случае - они просто не помогут, в худшем - могут навредить...