Как гарантированно проснуться пораньше?
У человека 100% внимания, некий индикатор батарейки заряда энергии определяющий нашу подвижность. Когда я высыпаюсь- заряд энергии 100%. Когда я провисел в телефоне до 03:00, а мне просыпаться в 07:00, мой заряд равен 40%. Этого мало, чтобы соскочить сразу по звонку будильника. Каждая попытка будет ровняться отключением нескольких будильников и я обычно продолжаю свой сон. Все чаще засыпаю вместе с телефоном, что когда он будит меня по утру, мне очень легко его выключить во сне и продолжить спать без возможности пробудиться...