Евгения Ласкина

Из всех видов физической активности на время беременности я выбрала аквааэробику. Вода всегда оказывает на меня магически расслабляющее действие: будто то медитация под шум морских волн на закате или просто пенная ванна в конце насыщенного трудового дня. 💧По моим ощущениям, на аквааэробике беременные получают оптимальную нагрузку на все мышцы тела, тут очень сложно надорваться, вода поддерживает и...

На физическом уровне основной причиной переживания молодых мам становится тело, которое за время беременности переносит глобальные метаморфозы. Все мы хотим поскорее вернуться к первозданным формам, и чтобы кожа вновь обрела прежнюю упругость и эластичность. И если вопрос похудения решать придётся скорее всего уже после родов, то с растяжками лучше бороться путём профилактики. И начинать можно уже на этапе планирования беременности.  🌱Здоровье начинается изнутри, поэтому питание в этом вопросе один из основных факторов...

Она как темная лошадка, проблема ее почти не освещается, между собой не обсуждают, о существовании ее обычно даже не задумываешься, пока вдруг на финишной прямой не столкнёшься с ней лицом к лицу.  На сегодняшний день существует множество перинатальных центров, где тебе помогут спланировать долгожданную беременность, тщательно к ней подготовят, на протяжении 9 месяцев будут наблюдать за твоим состоянием и «держать руку на пульсе». По-хорошему, девушка в особом положении всегда в центре внимания и окружена заботой со стороны мужа, родных, близких и даже коллег...