Худеем с морковью
Прежде чем говорить о том, какая польза моркови для здоровья, хочу напомнить, какой это богатейший комплекс. В ней есть витамины группы В, РР, С, Е, К. Это один из немногих продуктов, богатый калием, есть также другие минералы — железо, фосфор, магний, селен. Но главная ценность — бета-каротин, морковь по его содержанию уступает только облепихе. В организме...