Записки Эндокринолога-геронтолога

«Анонимные вопросы» Рассказываю правила: 1️⃣Я не вижу, кто задает вопрос, поэтому не стесняемся 2️⃣Это не консультация, я не могу дать рекомендации по лечению или поставить диагноз 3️⃣Учитывайте, что на вопрос «что бы мне попить от живота» невозможно ответить одним абзацем 4️⃣Бот безопасный, но может писать вам чушь, не обращаем...

https://www.kp.ru/daily/27759.4/5214288/

Начался Великий Пост. Но исключение животной пищи - не повод отказываться от вкусной еды. Напротив, растительные продукты — это кладезь клетчатки и медленных углеводов, которые дарят энергию на часы вперед и продлевают молодость. Вот примеры полезных завтраков в период поста с пользой для здоровья: 1. Овсяноблин с зеленью Овсянка снижает холестерин, зелень дает витамины. Измельчаем в блендере 4 ст. ложки овсянки, щепотку соли, воду и зелень (укроп, петрушку, зеленый лук) до состояния жидковатого теста...

На некоторые ответила лично через бот. Готовьте ваши вопросы к четвергу❤️‍🔥 Возраст вне времени