ЗДОРОВО ЖИТЬ!

Заблуждения нашего мира. Большинство считает, что здоровое питание это дорогое удовольствие. Но они сильно заблуждаются, потому что питаться правильно ещё не значит тратить много денег. Возможно такие люди никогда не ходили по магазинам и не видели ценники на продукты. Сейчас мы вам расскажем, какие продукты принесут вашему организму много пользы, и ваш кошелек останется почти полным. А также дадим несколько советов, как нужно ходить по магазинам. Правило 1. Перед походом в супер-маркет сперва нужно плотно покушать. Пустой желудок провоцирует вас покупать больше. Правило 2. Обращайте внимание на нижний полки, потому что товары там дешевле, а качество и вкус никак не отличается...

Переедание и его последствия: как их избежать Не секрет, что граждане нашей необъятной, богатой и хлебосольной страны любят накрывать (особенно в праздники) такие же, как и она, столы, чтобы, душевно общаясь, еще и вкусно, а, главное, много поесть. Хотя уже давно известно, что переедание, как систематическое, так и «праздничное», чревато многими проблемами, которые приходится решать путем серьезного медицинского вмешательства. Вот наиболее распространенные из них. Ожирение В наш технически развитый век люди почти забыли, что значит ходить пешком...

Немногие дамы задумываются о тратах на продукцию по уходу за собой. И это неудивительно, ведь в целом каждое из них обходится недорого. Однако согласно статистике, в течение жизни девушка может потратить на косметические средства около 15 000 долларов — а это ведь немалая сумма. На самом деле большинство средств и услуг для красоты навязываются нам обществом или рекламой, и без них можно легко обойтись. Что же входит в список «лишних» процедур и косметических средств? Уколы для омоложения Бытует...

Факты о вещах, которые пагубно влияют на самочувствие Некоторые вещи, которые мы делаем каждый день, пагубно влияют на наш организм, даже если мы искренне считаем, что они освобождают нас от стресса. Сигареты Распространенный миф о том, что они успокаивают. На самом деле, среди курящих намного больше людей, которые страдают стрессом. Переработка Если слишком много уделять времени своей профессии, велик риск попросту "перегореть" к своему делу. Появится постоянная усталость, нежелание продолжать свое дело...

На данный момент в мире существует огромное количество мнений на тему улучшения здоровья. Регулярно проводятся исследования, которые подтверждают одни теории, опровергая другие. Изучая результаты опытов по взаимосвязи употребляемой пищи и состоянием здоровья, ученые установили, что белок животного происхождения не так полезен. Он оказывает сильное влияние на процессы внутри организма и является мощным канцерогенным веществом. Употребление в пищу продуктов растительного происхождения приносит большую пользу для нашего организма в целом...

Утренняя йога является отличным способом пробуждения, особенно в выходные дни. Она помогает сконцентрироваться на текущих делах, а также устраняет негативные мысли. Упражнения выполняются плавно и неспешно. Но при этом активируется работа мозга, появляется бодрость и жизненная энергия, благодаря чему весь последующий день проходит позитивно и продуктивно. Ссылаться на отсутствие времени на занятия йогой бессмысленно, так как упражнения занимают не более 15 минут. Некоторые из упражнений очень легкие и прекрасно подходят для новичков...

Почему возникает сутулость и как этого избежать? Современные люди, ведут такой образ жизни, который приводит к сутулости. Часто, к этому приводит работа, или другие привычки людей. Но сутулость опасна для здоровья, она нарушает работу внутренних органов, особенно сердца. К тому же, в будущем, это может стать причиной серьёзных заболеваний. Даже первая степень искривления позвоночника, вызывает отдышку, боль в груди и спине. Человек становится усталым и быстрей утомляется. А когда искривление сильное,...

Бананы любят практически все, но мало кто знает, что помимо отличных вкусовых качеств, этот фрукт обладает и многими лекарственными качествами. Бананы полезны для нервной системы Большое количество магния и калия в составе банана, благотворно влияют на организм человека в целом и особенно на нервную систему. Калий обеспечивает доставку кислорода в мозг, а благодаря магнию, мы становимся внимательнее и умнее. Худеем с бананами Благодаря большому количеству клетчатки, и низкому содержанию калорий бананы хорошо утоляют голод, при этом не способствуют набору веса...

Быстрый ритм современной жизни сказывается на многих. Все чаще появляются люди, жалующиеся на бессонницу или постоянное недосыпание. Предлагаем вам ознакомится с тонкостями, которые помогут улучшить самочувствие, сделав сон более здоровым и крепким. Для полноценного отдыха и наполнения организма энергией во время сна, рекомендуется соблюдать довольно простые рекомендации: 1. Не стоит употреблять пищу перед сном Специалисты рекомендуют совершать последний прием пищи за 2-3 часа до отхода ко сну. Кроме того не рекомендуется употребление в вечернее время слишком тяжелой пищи...